Каждой из нас знакомо это неприятное чувство, которое остается после каждой крупной размолвки. Оно не дает спокойно жить, всплывая снова и снова на поверхность, а в голове сами собой по кругу прокручиваются неприятные события.
Частые конфликты в семье могут означать наступление так называемого кризисного периода. Через него проходят абсолютно все семьи, вот только далеко не все остаются после него в сохранности.
Ведь порой накопившиеся обиды и раздражение не позволяют выслушать партнера, понять его. И когда обид в браке накапливается непреодолимое количество, он буквально «лопается по швам».
Обратите внимание! Обида – это защитная реакция психики, и нужен этот механизм для того, что на время дистанцироваться от того, что причиняет боль и не может быть принятым в данный момент.
Обида мешает нормальному диалогу и крайне вредна для отношений – она буквально разъедает его.
Я знаком с женщиной, которая искренне полагала, что прощать обиду нельзя.
– Как можно простить того, кто сделал тебе больно? – спрашивала она. – Тем более, если он делает это намеренно!
– Но ведь негативные чувства разрушают в первую очередь нас самих, - возражала ей я. – А потом разрушают и все остальное. Например, брак и доверие в нем.
– Значит, так тому и быть, - подумав, ответила бескомпромиссная знакомая.
Идти на двухсторонний диалог с супругом она не хотела принципиально – слишком много было у нее несбывшихся мечтаний и обманутых надежд. Но она ни на секунду не хотела задумываться, что примерно такие же чувства испытывал и ее муж.
В итоге она вырастила этот ком обид до таких размеров, что игнорировать его не получалось. Опомнилась только после того, как получила свидетельство о разводе – но даже и тогда решила, что прощать нельзя.
Предлагаю разобраться, почему нельзя таить обиду на супруга и что делать, если простить не получается.
Во-первых, это может привести к разладу в отношениях и как итог – к разводу.
Как уже и говорилось выше. Невысказанные обиды, претензии, разочарования будут только расти, накручиваясь друг на друга, пока не достигнут таких размеров, что сметут все на вашем пути. Их станет настолько много, что они затмят собой ту любовь, что еще совсем недавно вы чувствовали к своему мужу.
Во-вторых, они будут медленно, но верно разрушать вас изнутри.
Обида никому, кроме вас, не мешает. Вас она и будет «выбивать из колеи» – медленно, по капле подтачивать ваше психическое равновесие, пока не навредит окончательно. Поэтому прощение для человека жизненно важно.
Важный момент! Простить – не значит пустить обидевшего человека обратно в свою жизнь. Прощение нужно не ему, а в первую очередь вам.
Обида может раз и навсегда перечеркнуть существовавшее когда-то доверие и уважение. И, к сожалению, вернуть их не удастся даже через прощение. Поэтому очень важно отпустить обиды до того, как они начали что-то разрушать.
А теперь о том, как именно это сделать и как перестать обижаться на мужа, если простила, а неприятные чувства остались. Есть несколько важных пунктов.
- Поговорите с мужем.
Ведь он может даже не догадываться, на что именно вы обижаетесь, как может и не подозревать, что какими-то словами или поступками причиняет вам боль.
Важно! Простить – не значит и дальше терпеть то, что вам не нравится. Говорите с супругом – открыто, ничего не тая и не боясь. Объясните, что именно вас не устраивает и попробуйте вместе найти выход из сложившейся ситуации.
- Не ждите мгновенного счастья.
И не ждите от вашего мужа, что он будет нести ответственность за ваше счастье. Ведь оно только в ваших руках. Можно быть несчастной и с самым прекрасным мужчиной. Счастье состоит из множества вещей, которые неподвластны вашему партнеру и зависят только от вас.
- Договаривайтесь.
Обо всем и всегда. Решайте все вопросы, как говорится, на берегу, чтобы потом не возникало взаимных претензий. Это всегда работает – и в мелких, и в крупных вопросах.
- Ваш муж не умеет читать ваши мысли.
Говорите все вслух и прямо. Не действуйте намеками и не ждите, что он «сам догадается». Не догадается. А вы упустите драгоценное время.
Если хотите построить гармоничные отношения с противоположным полом и быть оба счастливы – подписывайтесь на мой канал «В отношениях все просто». Здесь я делюсь, как легко решать распространенные проблемы многих семейных пар.