Добрый вечер, дети мои!
Каждый раз перед тем как ложиться спать, я подхожу к сыну и задаю ему один и тот же вопрос: «Сын, есть обиды на меня?»
👉 Если его ответ отрицательный и обид нет, мы спокойно ложимся спать, идём навстречу новому дню.
👉 Если ответ «Да, обиды есть», то мы не ложимся спать пока не разберём досконально обиду: откуда она появилась, что произошло, какая причина и почему она возникла, а также почему она не была разрешена сразу же.
И будьте готовы к тому, что придется принести извинения за слова или действия, которые причинили страдания другому, даже если вы не вкладывали в них смысл оскорбления его личности!
Очень хорошая практика которая применима не только к детям, но и к своему любимому человеку, к своим родителям, к друзьям, близким.
Подходишь в конце дня, можно даже к коллеге в конце рабочего дня,
и задаешь вопрос: «Есть обиды сегодня на меня?»
Если обида есть, проговаривайте её, даже если она повторяющаяся, даже если она из дня в день одна и та же!
❗️Проговаривайте, не ложитесь с этим спать, не откладывайте в своем физическом, эмоциональном теле мины замедленного действия, которые рано или поздно взорвутся и разнесут все!!
Эта практика позволяет снять напряжение в взаимоотношениях и самое главное в ней — надо быть искренним в желании понять, осознать причины и источник возникновения обиды. А ещё — не ждать, что тебя также спросят о твоих обидах. Ожидание такое уже будет похоже на торговлю индульгенциями (Мой сын еще ни разу не спросил у меня про мои обиды 😂, и я просто задаю вопрос каждый вечер, без ожидания)
Практика применения:
Попрактикуйтесь со своими детьми или любимыми, родителями, братьями, сёстрами, друзьями, задавая вопрос вечером «Есть обиды на меня?»
Если есть — проговаривайте, не ложитесь спать с обидой, это не самая лучшая пара в царстве Морфея 😉
Люблю, целую, ваш очень любопытный папа 🙃