Популярная певица стала гостем реалити "Большие девочки" на телеканале "Пятница!". Эта неделя проекта была посвящена физическому и психологическому раскрепощению, раскованности и жизни в гармонии со своим телом.
Звёздная гостья провела участницам мастер-класс по бачате, а после поделилась личной историей и рассказала, что не раз сталкивалась с хейтом относительно лишних килограммов. Однако, это никогда не мешало ей оставаться яркой, харизматичной и уверенной в себе. "Первые признаки "пухлости" у меня появились к 15 годам. На сцене я всегда считалась среди наших эстрадных красоток певицей "в теле". Но я научила людей принимать меня такой, какая я есть, хейтеров нужно посылать куда подальше", - рассказала артистка.
Телешоу "Большие девочки".
Пресс-служба телеканала "Пятница!".
Телешоу "Большие девочки".
Пресс-служба телеканала "Пятница!".
Телешоу "Большие девочки".
Пресс-служба телеканала "Пятница!".
По мнению певицы, для эффективного похудения важно не закрываться от окружающего мира и найти себе занятие по душе. Своими любимыми видами спорта она считает йогу и цигун. "Каждый человек должен найти любимую форму движения. В карантин я начала заниматься йогой и цигуном. Это учит тренировать дыхание и распределять энергию. Это философия тела и одновременно души. А вообще любая физическая активность помогает проветрить свой мозг, структурировать мысли, перезагрузиться и отпустить проблемы", - считает Ева.
Главный совет, который она дала большим девочкам - иметь правильной настрой и перестать перекладывать ответственность за свой внешний вид на других. "Все претензии надо предъявлять себе - не родителям, друзьям или хейтерам. Ты такая, потому что сама хочешь такой быть. Прими себя. Я себя приняла и за себя взялась. Сейчас у меня всё хорошо - и будет ещё лучше", уверена Польна.