Помогать людям – безусловно хорошо и правильно.
Если делать это тогда, когда вас просят и когда ваша помощь действительно необходима.
Синдром спасателя – это тип поведения, при котором человек регулярно оказывает бескорыстную помощь, чаще всего в ущерб собственным желаниям, интересам и нуждам.
Человека-спасателя можно определить по следующим признакам:
🚩 Уверен, что должен сделать счастливыми близких людей, помочь им.
🚩Жертвует своими интересами в пользу другого.
🚩Помогая людям, осознанно или нет прививает им зависимость и беспомощность.
🚩Сам нуждается в помощи, но не просит о ней, поскольку не признаёт эту потребность.
🚩Ему трудно с интересом проводить время одному, он не может долго оставаться без отношений.
🚩Редко показывает свою злость и недовольство.
Как попробовать самостоятельно справиться с желанием помогать?
✅ Спрашивать окружающих, нужна им помощь или нет. Все имеют право отказаться от неё, не расценивайте это как жест пренебрежения.
✅ Продумайте варианты досуга с самим собой. Займитесь своей жизнью.
✅ Обратитесь к профессиональному психологу, для того, чтобы понять, почему желание помогать без просьб о помощи, чаще оказывается сильнее вас.
Для того, чтобы обратиться за помощью к нашим специалистам, позвоните нам по телефону горячей линии:
📱+7(495)266-76-03