Кардиолог и доктор медицинских наук Екатерина Борисова поделилась информацией об опасности хронического стресса для человеческого организма, особенно в контексте развития гипертонии. Гипертония, по ее словам, является полифакториальным заболеванием, которое может возникать по различным причинам. Это состояние происходит из-за процессов старения сосудов, изменений в их стенках, гормональных сдвигов, а также генетических факторов.
Эксперт отметила, что лишь 10 процентов случаев гипертонии связаны с вторичной артериальной гипертензией, когда определенная причина может быть выявлена. Однако, сама по себе стабильная высокая нагрузка на организм, такая как постоянный стресс, может стать основополагающим фактором в развитии гипертонии. Особенно это касается людей, которые подвержены постоянному напряжению, включая руководителей и менеджеров верхнего звена, чья работа связана с частыми проблемами и стрессовыми ситуациями.
Под воздействием постоянного стресса активизируется симпатическая нервная система, что приводит к учащению сердечных сокращений и повышению артериального давления из-за выделения адреналина. Для того чтобы уменьшить риск возникновения гипертонии, эксперт рекомендует добавить в повседневную жизнь физические упражнения, так как физическая активность способствует тренировке сосудов.
Основными признаками повышенного давления являются легкое головокружение, мелькающие точки перед глазами и неустраняющаяся головная боль. Если у человека есть подобные симптомы, необходимо измерить давление. При первых проявлениях высокого артериального давления, важно начать контролировать его и принимать необходимые меры.
Эксперт напомнила, что нормальным артериальным давлением считается значение 120/80 мм ртутного столба или ниже. Превышение этого показателя до 130/80 мм ртутного столба уже свидетельствует о повышенном давлении. Поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью и признакам, которые могут указывать на нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Ранее другие медицинские эксперты также обращали внимание на высокую распространенность стресса среди населения, напоминая о важности профилактики и поддержания эмоционального равновесия для поддержания общего здоровья.