Каждый манипулятор в первую очередь нацелен на разрушение самооценки человека.
Зачем? И как он это делает?
Все по порядку.
Находясь в отношениях (не только романтических) с определенными личностями (манипуляторами, нарциссами, социопатами и так далее) их жертве сложно продолжать смотреть на мир с позиции позитива и добра. Скорее, наоборот — достаточно быстро все в их жизни становится черно-белым.
Точно так же без оптимизма человек начинает относиться и к себе самому. У него начинает преобладать чувство вины, требовательность к себе и тревожность. Все это накапливается и усиливается. И начинает напрямую влиять на самооценку.
Самооценка — это та важность, которой человек сам себя наделяет. Это индикатор того, насколько сам человек себя принимает и уважает.
Находясь в зависимости от манипулятора, проживая с тем же самым нарциссом, какой бы сильной личностью кто-бы ни был и какой высокой самооценкой ни обладал, рано или поздно он прогнется под воздействием токсичного человека. При условии, если вовремя не уйдет.
Нарциссы и манипуляторы умеют мастерски воздействовать на глубинное подсознание своих жертв, заставляя их в какой-то момент усомниться в себе и своей значимости. Они наносят непоправимый вред основополагающим механизмам суждений, оценок и восприятия собственной личности других людей.
День за днем, очень постепенно жертва обесценивает себя, под натиском токсичных внушений.
Получая допуск к вашей личности, манипулятор подрывает ваше доверие к себе, близким и миру в целом. Во-вторых, он всегда стремится изолировать вас от тех же близких и друзей, чтобы они, не дай Бог, не подпитывали вашу уверенность, самооценку, систему ценностей и не противоречили ему ни в чем.
В ход идут наговоры, ложь, клевета, пропаганда, недостоверная информация, угрозы, изоляция… Арсенал средств воздействия весьма широк и разнообразен.
Благодаря этому и многому другому, что присутствует в арсенале манипулятора, жертве очень сложно выбраться из замкнутого круга. Тем более, если она в чем-то (финансах, жилье, из-за работы) зависима от него.
Чтобы обрести независимость, самым первым делом необходимо прервать с манипулятором или нарциссом все контакты.
Встать на ноги. И систематически подпитывать позитивными установками свою самооценку. На первых порах — «кормить ее из ложечки», предлагая все самое лучшее. В этом, помимо специалистов, вам могут помочь люди, которые искренне вас любят или уважают. Именно они могут «вбить» вам в голову и подтвердить, что с вами все в порядке. Что все, что вы делаете — вы делаете правильно. Рассказать о том, что все будет хорошо и будущее к вам благосклонно.
Заботьтесь о себе, проявляя любовь и самоуважение.
До встречи.
Юлия Демидова