Все началось с того, что я решила привести детей в бассейн. Купила им карту в фитнесс-клуб и заодно себе, чтоб их водить. Мне полагалась одна пробная тренировка в спорт-зале по фитнесу и мне позвонил тренер с приглашением его посетить.
Моим первым тренером оказался улыбчивый и очень харизматичный тренер по имени Адам, дагестанский парень из бывших десантников, очень спортивный и добрый. Он можно сказать мне привил вкус к красивой форме). Потому что всегда приходил модным. А еще носился со мной как с дитем. Спасибо тебе, Адам!) Всегда тебя буду помнить добрым словом.
Начала я, надо сказать, уже довольно взрослой тетенькой, мне было за сорок и вес переваливал за 80 при росте 170.
С Адамом я отзанималась 9 тренировок и по личным причинам была вынуждена уйти на неопределенное время, когда я вернулась, к сожалению, Адам уже перешел в другой клуб.
Следующим моим тренером стала девушка по имени Лиза, высокая, стройная, красивая.
Мы с ней отзанимались полгода, у меня случился кризис со здоровьем и она от меня отказалась.
Следующим моим тренером был Саша.
Неплохой мальчик, мы с ним занимались не только фитнесом, но и тайским боксом.
На этом этапе, я поняла, что хочу попробовать ходить и в др.клуб. Причем вышло это понимание совершенно случайно. Я готовилась на прием к врачу-диетологу, так как мой вес рос, он был уже 95 кг и с этим нужно было, что-то делать. Для приема мне нужен был боди-тест(фитнес-тестирование), но в клубе где мы занимались с Сашей на тот момент аппарат сломался и я в срочном порядке искала другой клуб для этого. Нашла бесплатный вариант и попала на тестирование к тренеру Максиму. Максим-это мечта поэта! Харизма зашкаливала через край и я совершенно неожиданно для себя решила поменять клуб. Стала ходить к Максиму. Он оказался тренером с высшим спортивным образованием и очень грамотным подходом как в тренировках, так и в диетологии. В результате чего я стала худеть и стройнеть. За 4 месяца с ним я стала весить 82 кг. Потом чрезмерные тренировки сказались на здоровье(сначала сильно заболела стопа, потом рентген показал артроз обеих стоп). До кучи я попала с жкт в больницу. Думаю, что на это повлияли мои протеиновые добавки, которые я стала усиленно применять занимаясь у Макса.
После выздоровления я решила к нему не возвращаться, а перейти на онлайн-тренировки с иногородним тренером Игорем.
Благо наступило лето, я уехала к морю, где были все условия для правильного питания(свежие морепродукты) и длительные прогулки помимо силовых в зале.
По истечению летнего периода я весила уже 76 кг и приближалась к образу мечты. Ведь я хотела весить 70 кг, так как при росте 170 это был бы мой оптимальный вес, учитывая, что я уже не девочка и вошла в климактерический период своей жизни.
Вернувшись в город я решила, что теперь справлюсь сама.
Тренировки силовые фактически забросила, кардио стала посещать все реже, при обычном до этого графике:3 силовых и 3 кардио в неделю, скатилась до 2 кардио к неделю и меньше стала гулять. К тому же совсем перестала следить за питанием, вести дневник питания и подсчет кбжу. Потом перенесла два раза подряд ковид.
Итогом стало то, что набрала почти столько же сколько скинула и стала весить 90 кг.
Потом я стала посещать третий клуб.
Там у меня появился ненадолго новый тренер Александр, громадный, высокий, добродушный, он поставил своей задачей во что бы то ни стало мне накачать ягодицы, но я чувствовала только поясницу,да так, что не смогла однажды даже встать, потом за пару недель пришла в себя, но с тренировками с Александром решила завязать. Мои тренировки с онлайн-тренером Игорем периодически продолжались и прерывались. Он отличный тренер, имеет высшее спортивное образование в отличии от всех тренеров с курсами(кроме Макса), грамотный и все такое. Но все-равно чего-то не хватает.
Сейчас у меня переосмысление.
Нужно начинать все заново.
Давайте вместе, а?)
Поможем друг другу?;)