Ароматы сопровождают нас повсюду, они могут напоминать нам о каких либо событиях и вызывать соответствующие ассоциации. Один и тот же запах у разных людей может пробудить воспоминания либо о хороших либо о плохих эпизодах в жизни.
Любой запах сам по себе не плох и не хорош. Это наш мозг интерпретирует его в соответствии с нашим опытом и более или менее приятными воспоминаниями». Патрик Мак Леод.
Ароматерапия - это метод воздействия на организм человека через обоняние с помощью ароматов.
Для гармонии души и тела в ароматерапии используются эфирные масла растений. Положительный эффект достигается благодаря их воздействию на важные биохимические процессы в организме человека.
Использование эфирных масел упоминается ещё в древних рукописях египтян, которые изготавливали из них препараты для облегчения болезненных состояний и парфюм. Знания о ароматерапии были сохранены и использовались на протяжении многих веков. В наше время первое эфирное масло, которое было изучено-лавандовое.
Для того, чтобы начать использовать эфирные масла для облегчения недугов, которые вас беспокоят, нужно подобрать самостоятельно или обратиться к специалисту, который подскажет какие именно масла вам подходят.Конечно консультация аромотерапевта будет идеальным решением для подбора масел необходимых в конкретной ситуации. Специалист в этой сфере обязательно поинтересуется какие у вас есть на данный момент заболевания, какие лекарства вы принимаете (замечено, что сильный запах некоторых эфирных масел может негативно повлиять на действие применяемых препаратов)
Если же нет возможности проконсультироваться с аромотерапевтом, то нужно тщательно изучить свойства масел, которые вы собираетесь применять.
Выбирая эфирное масло нужно обратить внимание на флакон, который должен быть из темного стекла на котором указано латинское название растительного сырья. Также должна прилагаться инструкция к применению и четким перечислением возможных побочных эффектов и противопоказаний.
К наиболее распространённым способам применения масел относятся:
- ингаляции
- ванны
- массаж
Ингаляция - при помощи такого метода эфирное масло быстрее попадает в кровоток.
- наполнить ароматом помещение можно с помощью аромолампы. Просто капните несколько капель масла в наполненную водой верхнюю емкость лампы, а под ней зажгите свечу.
- подышать можно использовав кусочек ткани (лучше взять из натуральных волокон), а потом поднести к носу и сделать несколько вдохов.
- также можно добавить несколько капель в ёмкость с горячей водой, накрыть голову полотенцем и подышать пять минут над паром.
Ванны- это удобный и простой способ для того, чтобы эфирное масло впиталось в кожу. Для этого нужно смешать масло с основой ( соль для ванн, лосьон без запаха и т.п.), размешать в воде, убедиться, что масло распределилось равномерно и наслаждаться минут 10-15.
Массаж - таким методом мы воздействуем на мышцы, кожу, подкожную клетчатку и ускоряем впитывание полезных веществ. Делается с основой. Эфирное масло необходимо смешать с растительным холодного отжима. Для этой процедуры подойдёт миндальное, подсолнечное, из виноградных косточек. После сеанса массажа желательно не принимать ванну в течении несколько часов для того, чтобы масло впиталось в полной мере.
Применение эфирных масел не заменит основной терапии, но в совокупности поможет облегчить многие недуги.
Всем добра и здоровья!