В мои немногим более чем 20 лет, когда заканчивал университет и собирался строить карьеру, жизнь внезапно представила мне неприятный сюрприз. Вместо торжественного вступления в мир профессиональной деятельности, я столкнулся с неотвратимыми болями в спине и онемением в ногах. Врачи поставили жестокий диагноз – грыжа! А именно межпозвонковая грыжа 2.5 мм и 2 протрузии над в поясничном отделе. Да, спину конечно я надорвал знатно сам того не подозревая. Все эти годы студенчества я бездумно занимался пауэрлифтингом, полагаясь на юношеский максимализм и забывая о важности подстраховки и профилактических мероприятий. Микротравмы оставались без должного внимания, и вот теперь я столкнулся с последствиями своей небрежности, которые могут поставить под угрозу не только моё здоровье, но и мои карьерные планы.
Как дальше с этим жить?
Когда я только начал свою карьеру инженера по бурению, проблемы со здоровьем ярко проявились. Работа была наполовину сидячей, но иногда требовала физической активности. Это создавало непредсказуемую ситуацию, когда я мог просидеть на стуле некоторое время, а затем внезапно оказывался в поле, где требовалось физическое напряжение. Вскоре проблемы со спиной стали нечто большим, чем просто неудобство – они начали серьезно подрывать мою карьеру. Возник вопрос о прекращении работы вообще и поиске чего-то менее требовательного, что казалось предательством всему, за что я столько лет учился. При этом, врачи строго запретили мне заниматься тренировками, что добавило к моему чувству беспомощности и отчаяния.
Но как я смог выйти из этой сложной ситуации? Как я нашел решение, когда все казалось безнадежным?
От уныния к действию!
Вспоминая своих старых друзей из зала, среди которых были и пенсионеры-тяжелоатлеты, я начал задумываться о том, как они успешно преодолевали травмы и восстанавливали свое здоровье. Среди них были люди, которые, несмотря на свой возраст и прошлые травмы, продолжали заниматься спортом и достигали впечатляющих результатов в восстановлении. Эти мысли вдохновили меня и побудили обратиться к спорту в поисках решения своей проблемы.
Хотя медицинские рекомендации были противопоказаны занятия боксом из-за проблем с позвоночником, я принял решение попробовать. Сомнения были, но горящее желание вернуться к активной жизни и понимание, что нельзя просто так смириться с проблемами, подтолкнули меня к этому шагу. Да и без дела я сидеть не привык.
Что же дал такого мне бокс спросите вы?
Хочу заверить вас, что бокс это не мордобой! Я знаю так думают многие, особенно старшее поколение, как моя бабушка, или мамочки сыновей.
Занимаясь боксом, я развивал не только физическую подготовку, но и множество других аспектов своей личности:
- Физическая форма: Бокс является одним из самых интенсивных видов спорта, требующим высокой выносливости, скорости, координации и силы. Регулярные тренировки в зале помогали мне улучшить свою выносливость, силу, гибкость и общую физическую форму.
- Психологическая устойчивость: Бокс - это не только физическая, но и психологическая борьба. Тренировки и бои учили меня контролировать свои эмоции, развивать уверенность в себе, сосредотачиваться и принимать быстрые решения в стрессовых ситуациях.
- Дисциплина и самоконтроль: Регулярные тренировки и строгий режим помогали мне развивать дисциплину, самодисциплину и самоконтроль. Бокс требует строгой дисциплины как в плане тренировок, так и в общем образе жизни.
- Уверенность: С каждым пройденным боем и успешной тренировкой я становился более уверенным в себе не только на ринге, но и в повседневной жизни. Это уверенность в своих силах и способностях помогала мне преодолевать трудности и достигать поставленных целей.
Вырабатывая дисциплину и самоконтроль, я смог приобрести навыки, которые стали ключом к моему личному росту и развитию. Поначалу, мои усилия были сконцентрированы на заботе о здоровье моей спины через лечебную физическую культуру. Регулярные занятия ЛФК стали основой для построения стабильной и сбалансированной жизни.
Однако я почувствовал, что могу сделать больше. Используя основные принципы дисциплины и самоконтроля, я решил обратить свое внимание на образование. Начав с изучения финансовой грамотности и английского языка, я столкнулся с трудностями, которые раньше заставляли меня начинать и бросать.
Но на этот раз все было иначе. Благодаря наработанной дисциплине и самоконтролю, я не смог дать себе оправданий для прекращения обучения. Каждый день я выделял не менее 40 минут на обучение, считая это своим собственным тренировочным сеансом для ума. Я стал своим собственным тренером, который направлял меня к достижению новых высот.
Заключение
И так, мой путь к саморазвитию стал примером того, как дисциплина и самоконтроль могут помочь преодолеть самые сложные препятствия. Мои усилия не только помогли мне восстановить здоровье и развить финансовую грамотность, но и привнесли в мою жизнь уверенность и направление. Теперь я понимаю, что ключ к успеху лежит в постоянном совершенствовании и неустанных усилиях.
Мое желание поделиться этой историей статьей вдохновлено не только моим личным опытом, но и результатами последнего исследования моего поясничного отдела. После десяти лет я снова отправился на МРТ, чтобы узнать состояние своего здоровья. И вот результаты: протрузии полностью исчезли, что поражает своей впечатляющей динамикой. Теперь у меня их больше нет! А грыжа осталась без изменений - и это тоже не может не радовать.