За это тебя ругали до 11го класса. Ради этого ходят в психотерапию. Это то, что может стать секретным оружием на пути к успеху, если… Читай до конца
Прокрастинация
Как говорила Скарлет О Хара «..я подумаю об этом завтра». Быть может это она сделала модным откладывание дел на потом? Прокрастинация стала проблемой-трендом. Но давайте подумаем, есть ли реальный смысл бороться с прокрастинацией, и при каких условиях она может стать вашим другом?
Обними свою прокрастинацию
Все наши чувства, позитивные и негативные, имеют положительную цель.
Истинные причины прокрастинации можно обозначить так:
- Я этого не хочу
- Это мне не надо
- Это надо не мне
- У меня нет энергии
- Это меня пугает
- Мне выгодно это не иметь
Сделаем чек-апп вашей цели
- Это точно нужно вам?
- Что хорошего случится, если все получится?
- Что плохого случится, если у вас получится?
- А если не получится?
- У вас достаточно сил и энергии?
Какие инсайты возникли в процессе? Возможно, если вы реализуете свой план, возникнет угроза потери денег или друзей, новая ответственность.
А может быть цель не настолько желанна, чтобы действовать?!
А если мне надо, но я не делаю?
Есть такая формула Ричарда Бекхарда. Ваша неудовлетворённость текущей ситуацией + радость от мысли о будущем успехе + шаги, которые вы готовы предпринять в совокупности должны быть меньше чем страх перемен
Вот он ключевой момент!
Страх перемен
Для бессознательного любые перемены не выгодны. Это стресс, и потеря ресурса. Мозгу 100.000 р. зарабатывать комфортнее, чем 1.000.000 р., даже если 70% идёт на кредиты и быт.
Убирая вторичные выгоды и страх через регрессию можно дать себе мощный буст, и заряд мотивации
Прокрастинация - сигнал что что-то не так с целью или с вашим отношением к цели. Игнорировать эти сигналы - то же самое, что игнорировать занозу в пальце - все равно придётся взять щипцы и зелёнку
А теперь я открою вам тайну. Ради которой вы читали эту статью. Тайну, которая поможет разнести в пух и прах все причины той самой неизлечимой прокрастинации ↘️
Если ваш ум не даёт вам достичь мечты- мы пойдём другим путём
Можно сделать свой разум гибким, и научить его чувствовать и думать так, как выгодно вам. И я вас этому научу
Прощай ✋ тревога и самобичевание
Я сама постоянно попадала в лапы прокрастинации, и готова помочь вам абсолютно бесплатно избавиться от этой привычки. Все что я попрошу взамен - подписаться на мой канал
Комплект материалов «Энергия и Баланс» ⚡️
Это сборник практик , которые помогли уже сотне амбициозных людей избавиться от прокрастинации, и стать гением личной эффективности
Вы сможете:
- Подчинить бессознательные импульсы своим целям
- Принимать решения из состояния «хочу», а не из страха
- Ставить задачу, и тут же ее выполнять
- Вами будут восхищаться и завидовать 🔝
Все практики просты в применении, нужно выделить всего несколько минут в день. Чтобы получить результат, нажимайте на ссылки ниже, и приступайте к упражнениям прямо сейчас