Неудобная обувь может привести не только к усталости и боли в ногах к концу рабочего дня, но и к серьезным производственным травмам.
Когда обувь жмет и натирает, это не только приносит дискомфорт, но и угрожает здоровью.
Чтобы не ошибиться с размером рабочей обуви, первым делом измерьте свою стопу и определите точный размер по таблице (см. изображение).
Это легко делается листом бумаги и метром:
1. Встаньте стопой на лист бумаги, перенесите на нее вес и обведите по контуру, держа карандаш строго перпендикулярно.
2. Определите 2 крайние точки и измерьте расстояние между ними — это и будет длина вашей стопы.
3. Сверьте полученные данные с таблицей. Если значение попадает между двумя размерами, следует выбрать больший.
Помимо длины, стопа также может отличаться по ширине и обхвату. От этого зависит полнота обуви. Спецобувь чаще всего изготавливается на одном фасоне колодки средней или большой полноты.
Для определения полноты стопы нужно сначала измерить ее длину (параметр А), как указано выше, а затем ширину в самой широкой части (параметр В).
Полнота определяется по формуле: ПОЛНОТА=0,25*В-0,15*А-С. Параметр С равен 16 — для женской спецобуви и 17 — для мужской обуви. Имея значения полноты стопы, ее длины и соответствующие таблицы размеров можно максимально точно подобрать рабочую обувь.
Если стандартная спецобувь не подходит по полноте, есть несколько способов решения:
1. Обувь кажется слишком свободной — скорее всего, у вас узкая стопа. В таком случае воспользуйтесь ортопедической стелькой — она заполнит лишнее пространство и нога будет сидеть комфортнее.
2. Спецобувь жмет по ширине — попробуйте выбрать модель на размер больше.
Существует несколько лайфхаков, которые могут помочь подобрать обувь нужного вам размера:
▪️ Покупайте обувь во второй половине дня — к вечеру, после нагрузки, стопа может становиться немного шире.
▪️ Примеряйте обувь примерно в тех носках, которые будете носить. Например, зимние ботинки лучше примерить в более плотных шерстяных носках.
▪️ У каждого человека стопы немного отличаются по длине. Измерьте обе ноги и выберите наибольшее значение.
▪️ Измеряйте длину и ширину своих стоп каждый раз при покупке новой обуви — так вы точно заметите, если произойдут какие-то изменения.
Походите в обуви по магазину перед покупкой.
▪️ Если у вас нет возможности примерить обувь и нужно заказывать онлайн — ориентируйтесь на длину стельки, указанную производителем, а также прибавляйте +1 сантиметр.
Лучше, если обувь окажется чуть свободнее — это легко можно отрегулировать стелькой, чем она будет мала.