Всем привет!) Все, я почувствовала весну и решила распаковать окна🥲 вчера вечером занялась этим вопросом, очень сильно хотела свежего воздуха. Что в итоге? Меня продуло😅 Мне уже начинает казаться, что я проклята, хотя в целом не верю во все это. Сидение дома не хорошо на меня влияет, я потихоньку схожу с ума.
Куда подевалась тема про похудение?
Скоро вернется, обещаю. Случилось чудо, которое случается раз в пол года. У меня начался цикл, который мешает мне свободно жить и хоть как-то контролировать что-либо. Такой себе отмаз если честно, но он абсолютно не связан с питанием.
Я по прежнему взвешиваю еду и готовлю себе отдельно. Вчера например были рожки и варенная курица. Такой себе рацион конечно, но выкручиваюсь как могу. Для начала я решила закрепить некоторые моменты, которые мне удалось узнать:
- полный отказ от сладкого
Тут все просто, я просто перестала покупать сладкое к чаю. Влада периодически печет что-то, я стойко держусь и отказываюсь от всего. На самом деле у меня как-то пропала тяга к сладкому. Раньше это доходило до безумия, но теперь это как-то притупилось.
- никакой жаренной пищи
Дожить до 27 лет и не знать, что растительное масло очень калорийно? Могу, умею, практикую. Я всегда лила на глаз и это было огромное количество. Обожаю жаренное, но сейчас решила перейти из-за калорийности на варенное, тушеное и запеченное.
- Стараюсь не есть хлеб
Тут ключевое слово «стараюсь». Пока не особо удается, потому что я абсолютно не наедаюсь обычной порцией. Незнаю виноват ли мой желудок или гормональные, но голод иногда жуткий.
- Меняю отношение к еде.
Мне как-то написали, что еда не должна быть вкусной. Я тогда не согласилась, но сейчас понимаю о чем была речь.
Еда это по сути после топливо для организма. Лично я возвела культ еды для себя уже давно, это была моя основная ошибка. По сути это самый доступный способ для меня получить удовольствие. Вроде как банальные вещи, но раньше я об этом не думала.
К чему это я веду? К тому что я пытаюсь что-то изменить, но выходит плохо. Я пока не лучший пример, но на правильную дорожку я встала и тихонечко ползу по ней.
Я не взвешиваюсь специально, чтобы не расстраиваться каждый день. Буду расстраиваться по воскресеньям😅
Напоминаю: сейчас похудеть у меня не получится, гормональные и все такое. Главная цель не набрать очень много.
Я так же стараюсь побольше гулять, Влада периодически меня сопровождает куда-нибудь, чтобы я могла подышать свежим воздухом и хоть чуть-чуть походить.
Сегодня например мы пошли за моим маленьким заказом. Я попала под какую-то акцию и на алике заказала 3 товара на 150 рублей. Звучит заманчиво? Вот и я повелась😅
Выбор был огромный, но я решила заказать коврик в ванную, популярную штуку для промывки крупы и носочки. У меня их тут же попытались отобрать, но я отвоевала их обратно.😅 Влада заказала себе что-то другое со своего телефона тоже по этой акции, но придет все позже.
Ожидание/реальность.
Коврик пришел весь сморщенный, не такой как на картинке. Он очень тонкий, но остается надежда, что он расправится и будет выглядеть поприличнее😅
Тут тоже чуть-чуть промахнулась, по объему он очень маленький. Влезет наверное грамм 300-400 крупы, но надеюсь он удобен в использовании. Зачем он мне? Я обычно промываю в кастрюльке, но тут попалась такая штукенция на глаза. И тааааак захотелось купить.😅
Ну и наконец самая удачная покупка, 5 пар носков за 50 рублей. Лучше бы носков накупила на 150 рублей 😅 Носочки хорошие, тоненькие и вроде как удобные. Однозначно удачная покупка!)
В следующий раз покажу, что там себе Влада выбрала. Я просто даже не смотрела, помогла зарегистрироваться и перевела на ее карту 150 рублей. Дальше она все сделала сама.