В последнее время я очень много думаю о еде, похудении, системах питания и РПП, все потому что, конечно, снова решила избавиться от некрасивых циферок на весах. Оказалось, что на своем веку я прочитала не так уж много книг, герои которых страдали бы от уничижительных отношений с едой. Но все же из последнего кое что отложилось в голове.
Я уже рассказывала о том, что худею с 14 лет, постоянно. Но не очень успешно. Потеряв 25 кг, все равно набираю 10 обратно. Я с этим работаю, и надеюсь когда-нибудь перестать смотреть на еду одновременно с радостью и ненавистью.
Книги всегда поддерживали. В далекие-далекие годы я читала книги по типу «Этим утром я решила перестать есть», но они не очень то помогают наладить отношения с едой. Поэтому не годятся для моей подборки.
Тут я хочу рассказать о поддерживающих, освещающих и интересных книгах для всех тех, кто не знает куда податься со своим пищевым горем.
«Голод. Нетолстый роман» Светлана Павлова
Можно же выучить книгу наизусть? Я рекомендую «Голод» практически каждый день. Тем, у кого есть друзья с РПП, тем, у кого растут дочери, и тем, кто сам постоянно худеет.
Каждое предложение, посвященное еде, в этой книге не то что откликается, а разрывает мое сердце и мозг пожарной Сереной - оно, о том, обо мне.
Я люблю эту книгу, я вижу в ней себя и я знаю, что это автофикшен. Я не одна такая и мне так хорошо от того, что беря в руки эту книгу, я начинаю диалог с автором и с собой.
«Золотинка» Евгения Некрасова
Метафорические сказки Евгении Некрасовой вводят меня в транс, заставляют бродить по фольклорным дорожкам и вспоминать мифологию. «Золотинка» - сборник рассказов, в котором 2 из 11 рассказов затрагивают тему РПП, лишнего веса и борьбы с ним.
Тут все совершенно не так, как в «Голоде», наверное потому что нет хороших концовок. У Некрасовой все как в жизни (ну или почти), тут предложение обрывается на самом интересном месте, но откладывается общее ощущение понимания проблемы, переноса ее на себя. Цифры, весы, складки.
Рассказы:
- 92 кг
- Складки
«Пищевой монстр» Женя Донова
Не люблю нонфикшен, который учит как надо питаться. И с этой книгой мне повезло. Слушала аудио в исполнении автора. Сама книга построена в форме рассказа о жизни худеющей девушки и разбавлена настоящей статистикой. Узнать себя в главной героине не сложно, но тут вместе с автором можно а) узнать себя и б) узнать что с собой делать.
История сложная и как будто ретроспективой проходящая сквозь жизнь, особенно подростковые годы. Больно и хорошо одновременно.
Конечно, с собой нужно работать. Ходить к врачу, лечить голову и физическое здоровье, понимать сколько действительно нужно организму. Но подозреваю что очень мало людей действительно так делают. И крайне здорово, что существуют книги, способные поддержать и дать понять, что ты такой не один. После приступа компульсивного переедания или строгом соблюдении голодных окон, эти книги приходят на помощь, читая их кажется, что когда-нибудь и я смогу смотреть на еду, как на необходимую энергию, а не калории, состав и невозможность остановиться при Алании съесть всего один кусочек торта.
А если вы знаете художественные книги, героини которых худеют или лечат последствия РПП, то делитесь ими, мне будет крайне интересно прочитать, ведь лишние 7 кг сами не сбегут, а хорошая книга всегда отвлекает от желания закинуть в себя половину холодильника.