Моя история о том, как я вышла из нарциссических отношений (1 часть)

Я хочу чтобы все понимали. Я рассказываю свою историю. Она может быть кому-то неинтересной или даже не понятной. Многие осудят за принятые решения. Многие не сталкивались с такими отношениями и я не желаю вам этого. А кто-то, возможно, увидит в этой статье свою жизнь.
Поделиться своей историей - это часть моей терапии.

Всем привет. Меня зовут Юля. И я стала жертвой нарцисса.

На протяжении 6 лет я была в отношениях с человеком с нарциссическим расстройством личности. Практически психопатом. В этих отношениях я испытала все формы абьюза. Весь спектр боли. И даже покинув их я продолжаю держаться за них сама не понимая зачем. Рассказывая свою историю, я пытаюсь выпустить из себя все воспоминания, все эмоции. Отпустить прошлое.

Стадии отношений с нарциссом

У нарциссов есть 3 стадии в отношениях:
1. Идеализация
2. Обесценивание
3. Утилизация

Эти 3 стадии переходят из отношений в отношения. Порядок всегда такой.
Сначала он видит тебя идеальной во всём. Он практически носит тебя на руках. После влюблённости он видит тебя уже более реальной и твои недостатки ему начинают не нравится. Даже раздражать. И происходит "проверка почвы". Первая ссора в которой он показывает своё раздражение. Ты считаешь это нормой, ведь все пары ссорятся. Потом следует примирение. Он просит прощения за вспыльчивость и за сказанное. И всё снова хорошо. Но планка повышается и следующая ссора более серьёзная. Слова бьют больнее. И так начинаются эмоциональные качели. Любая мелочь ставится тебе в укор. Ты стараешься быть лучше. Стараешься, вкладывая все силы. Хочешь вернуть ту первую стадию. Думаешь, что дело в тебе. Ты угождаешь, подстраиваешься. Но сил всё меньше и меньше. Последняя стадия самая болезненная. Он начинает тебя утилизировать. Ссоры участились. Нормальный контакт с вами всё меньше. В конечном итоге ему надоедает и он просто уходит, найдя новую жертву. А ты остаёшься с пустотой и непониманием.

Идеализация

У нас всё началось с обычного сообщения. Он предложил узнать друг друга получше. Встретится. До этого сообщения мы виделись всего один раз. На новый год. В гости меня затащила подруга. Он был тогда с девушкой и я не обратила на него внимания. Об их расставании я узнала от той самой подруге. Я ничего не знала об их отношениях. Да и не знала их самих. Поэтому не предала значение. Через несколько месяцев он вышел на связь со мной.

На наше первое свидание он пришёл с цветами. Мои любимые лилии. Всё было превосходно. Я запала на него. Сильно. Я думала, что нашла того самого. Мой идеал. Даже его недостатки были для меня приемлемы. На тот момент...

Наша первая крупная ссора произошла через 2 месяца. Из-за выпитого алкоголя мы оба не могли остановится. Хочу сказать, что была там и моя ошибка по незнанию. Я уронила его телевизор. Он сильно разозлился. Этот взгляд я не могу забыть до сих пор. Столько нечеловеческой ярости я не видела никогда. И тут пошли пощёчины. Он бил по обеим щекам. Он шёл на меня, а я не знала куда прятаться. В какой то момент он ударил с головы в лоб. Затем он разбил этот телевизор вдребезги, сильно поранив руку. Кровь была по всех квартире вместе с осколками от телевизора.

Потом он успокоился. Я боялась пошевелится. Меня тошнило. Голова болела. С трудом он уснул. Наутро его друг отвёз в травму зашивать руку. Меня отвезла подруга, заметив моё состояние. Сотрясение. Встретились мы в травмопункте.
Потом я уехала к себе домой. Мне было стыдно рассказывать кому-то, что произошло. Если кто спрашивал - врала.

Я неделю провела в постели. Плакала и скучала. Я понимала, что так быть не должно. Это не правильно. И тогда я взяла вину на себя. Я ведь уронила телевизор и он вспылил из-за этого.
Мы встретились. Он обещал, что больше такого не повторится. Но отношения после этого изменились. Мы прошли рубеж его идеализации. Я не была идеальной. Я могла выражать эмоции. Именно это ему и не нравилось во мне в дальнейшем.

Продолжение в следующей части