пишу эту статью т.к я сама столкнулась с этой проблемой (я закомплексованный в себе подросток) и считаю что эта информация будет многим полезна.
1. Изучите стоицизм. Это самая эффективная система которая мне встречалась, философия о невозмутимости и в правду помогла обрести покой и избавиться от лишних негативных эмоций. Чтобы полностью понять стоицизм и стать невозмутимым гуру нужно вникнуться в него с головой и прочитать литературу по стоицизму. Но будем действовать поверхносто.
Не беспокойтесь о том что не можете изменить, если можете повлиять на обстоятельства, то действуйте.
Все очень просто, взгляните на эту схему 👇🏻👇🏻
перевод:
1.У вас есть проблема в жизни?➡️да➡️ вы можете что-то сделать с ней?➡️ да ➡️ зачем беспокоится?
2. У вас есть проблема в жизни?➡️да➡️ вы можете что-то сделать с ней?➡️ нет ➡️ зачем беспокоится?
3. У вас есть проблема в жизни?➡️нет➡️ зачем беспокоится?
Даже Бузова как-то сказала:
Зачем нервничать, если можно не нервничать
и приводит в пример как она находится в пробках и начинает нервничать из-за этого, но она ведь не может никак повлиять на пробку ➡️ так зачем парится ??
Конечно!
Ну вот, давай попробуем перестать парится из-за всего! В конце концов, большинству людей вокруг все равно на наши проблемы. Они видят нас в общем, без придирок к мелочам. Так что давай не будем тратить свою энергию на ненужные волнения, а просто наслаждаться жизнью!