Внутри нас есть что-то, что требует перемен, чего-то нового... новизны ощущений, постижения неизведанного, тайного, сокрытого.Не только кошка, но и человек по своей природе любопытен.
«Перемены — это главный ключ к счастливой, содержательной жизни. Человек может изнашивать определенную часть своего ума, постоянно используя ее и утомляя ее...» писал Уинстон Черчилль в своем эссе «Живопись как времяпрепровождение».
Черчилля часто считают одним из величайших лидеров Соединенного Королевства, человеком незаурядных способностей и проницательности. Поэтому может показаться странным, что он занялся живописью во время спада в карьере после Первой мировой, но затем возглавил свою страну в самые мрачные годы Второй мировой войны. Он кое-что понял о том, что нужно для обновления, чтобы стать новым человеком.
«Уставший ум можно укрепить не только отдыхом. Необходимо новое поле деятельности и интересов», — советовал он.
Точку зрения Черчилля подтверждают и современные исследователи. Теперь мы знаем, что обучение и умственные упражнения для мозга — это то же самое, что гимнастика (в широком смысле) для тела. Они поддерживают этот важнейший орган человека в форме и готовности выполнять свои обязанности надлежащим образом, подчеркивает издание Epoch Health.
О чем говорят исследования креативности в поведении людей?
«Чтобы быть по-настоящему счастливым и по-настоящему здоровым, нужно иметь, по крайней мере, два или три хобби, и все они должны быть настоящими», — писал Черчилль.
Исследователи начали изучать преимущества хобби и обнаружили, что оно может обладать важным и многогранным эффектом. Вязание, например, может снизить кровяное давление, улучшить память и снизить риск развития деменции.
Исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что занятия декоративно-прикладным искусством в целом также могут сохранить память и уменьшить снижение когнитивных функций.
Исследование, проведенное Английским институтом старения, показало, что новое хобби может предотвратить депрессию в пожилом возрасте.
Другие исследования подтвердили пользу для здоровья всего, от музыки до садоводства, письма или игры в шахматы и карты.
Это было обычным делом в предыдущих поколениях, пока телеэкраны не поглотили наше творчество в часы досуга.
«Слово «хобби» звучит почти по-детски», — пишет Линн Джаффи в статье на эту тему. Она предпочитает слово «призвание», которое относится к деятельности, выходящей за рамки работы или профессии.
Современные люди утратили многие из этих привычных занятий и времяпрепровождения. Мы работаем до изнеможения, а потом сидим на диване, уставившись в экраны, чтобы расслабиться. Особенно это касается молодого поколения. А как же призвание человека? Для чего он во Вселенной?
«Этот образ жизни оставил миллениалов и поколение Z в ловушке восходящей тенденции депрессии, тревоги и суицидальных наклонностей», — предупреждает Дэниел Бак.
«Хобби - это пограничное состояние. Работа с деревом, вышивка, рисунок, коллекционирование, рукоделие, рыбалка не так продуктивны, с точки зрения занятости и финансов, как профессиональная деятельность. Работа делается ради того, чтобы заработать на жизнь. Досуг служит расслаблению после работы. Хобби же существует само по себе и для себя», — пишет он.
Хобби — для души. Хобби — это шанс для чего-то нашего неосознанного и творческого найти выход и оставить свой след в этом мире. И это шанс обновить нас в рамках программы, заложенной в нас с появлением на свет Божий.
#психология #наука #здоровье #хобби #досуг
