Одиночество – одна из глобальных проблем в современного общества. Особенно остро состояние отшельника ощущают люди преклонного возраста. При этом мало, кто из нас задумывается о последствиях одинокой старости. В этой статье разберёмся, как одиночество отражается на психическом и физическом здоровье человека преклонного возраста.
Какая связь между одиночеством и физическим здоровьем?
Учёные из Амстердама совместно с коллегами из Шотландии в процессе исследования выяснили, что одиночество способствует развитию астении у пенсионеров. Во время эксперимента исследователи обработали более 130 работ. По итогу анализа оказалось, что отсутствие систематического общения приводит к повышенному физическому недомоганию у людей старшего возраста. По мнению специалистов, основной причиной цепочки «одиночество – астения» является отсутствие активности, например, присутствие на различных мероприятиях с друзьями.
Слабость мышц и отсутствие энергии для выполнения простых упражнений также увеличивает риск падения стариков. При этом учёные отмечают, что в отдельных случаях физическая хрупкость способствует потере социальных контактов в результате снижения подвижности.
В чём кроется опасность последствий одиночества для психики?
Также специалисты во время проведения научной работы обнаружили опасность последствий одиночества для ментального здоровья пожилого человека. Пенсионеры, у которых отсутствует общение с друзьями, знакомыми или родными, чаще других стариков страдают деменцией и депрессией.
Исследователи утверждают, причиной ухудшения психического здоровья может стать увеличенный уровень воспаления в организме, причём хронически. Подобное состояние возникает из-за малоподвижного образа жизни, а также отсутствия минимальной активности. Поэтому для снижения риска ухудшения ментального здоровья в преклонном возрасте специалисты рекомендуют выполнять несложные физические упражнения или совершать прогулки.
Проблему одиночества в старости можно решить проживанием в пансионате, предназначенном для пожилых людей. В современном мире существуют и специализированные заведения – для пенсионеров с расстройством когнитивных функций. Для многих стариков присутствие других пенсионеров вполне достаточно для избавления от отшельничества. В таких заведениях у людей преклонного возраста появляются не только больше возможностей для общения с другими пенсионерами, но и комфортной жизни.
Понравилась статья ставьте лайки и подписывайтесь, и не будьте одиноки ;)