Зевота — это естественно. Происходит рефлекторный дыхательный процесс, который заставляет растягиваться ткани лёгких, обновляя в них воздух и насыщая кровоток кислородом. В итоге человек чувствует себя более бодрым.
Однако, когда такой процесс повторяется в течение дня слишком часто, значит, что-то с организмом не так. И Зои Уильямс, врач-терапевт, объяснила, на что может указывать частое зевание.
Из-за стресса
В состоянии тревожности человек, не замечая, задерживает дыхание. Из-за этого снижается содержание кислорода — в итоге мозг посылает сигнал организму о необходимости зевнуть. И зевота здесь срабатывает как техника облегчения стрессового состояния.
Побочный эффект от лекарств
Зои Уильямс считает: некоторые препараты способны приводить к зевоте. Например, антидепрессанты. Поэтому следует поговорить с лечащим врачом на эту тему.
Из-за болезней
Врач-терапевт связывает чрезмерную зевоту с возникновением многих недугов, в частности, с рассеянным склерозом, эпилепсией, мигренью. Зевота смягчает проявления этих проблем. Даже на последних стадиях печеночной недостаточности люди начинают активно зевать.
Кроме того, Зои Уильямс указала: слишком частая зевота может быть связана с инсультом либо с наличием опухоли в головном мозге. Хотя зевание в этом случае как симптом наблюдается реже.
Кстати, если в области груди ощущается дискомфорт, который сопровождается головокружением, зевотой, тошнотой, значит, у вас проблемы с сердцем.
Из-за усталости
Зевота сигнализирует о переутомлении, недосыпании. И те, у кого со сном очень плохо, зевают чаще и больше других.
Поэтому, как советует эксперт, если зевается слишком часто, пора обратиться к своему терапевту. И это, возможно, сохранит не только здоровье, но и жизнь.