Я пропала с радаров по причине недомогания. Первые пару дней провела в лёжке, теперь восстанавливаюсь. На протяжении болезни боролась с вирусом, как лекарствами, так и народными средствами:
- много отвара листьев смородины, липы, боярышника, брусники;
- молоко+сливочное масло+сода+мед;
- чай с лимоном и имбирем;
- каждый прием пищи с луком или чесноком.
То есть диетического питания не было. Хотя и питалась я скромно: каша, бульон, жидкий суп, отварные яйца.
Все эти дни не взвешивалась. Смысла не видела, ведь цифры то в плюс, то в минус, а в итоге только расстройство.
Но сегодня неделя от начала пути. Хотелось узнать есть ли хоть какой-то положительный результат или плюсанула еще больше.
Вес 115,4 (минус 1,2 кг). Не густо, но ооооочень приятно!
Объем шеи (ОШ) — 41см
Объем под грудью (ОпГ) — 102 см (минус 2 см)
Объем талии (ОТ) — 109 см
Объем живота (ОЖ) — 138 см (минус 2 см)
Объем бицепса (ОР) — 42 см
Объем бедра (ОН) — 69 см
Объем ниже колена (ОнК) — 42 см ( минус 1 см)
Всего: 543 см (минус 5 см)
Пока изменения только в животе. Небольшой сдвиг. Считаю, что неделя даже при таких обстоятельствах вирусного недомогания прошла успешно.
А вот фото ДО я так и не сделала. Не могу заставить себя. Завтра должен на пункт ВБ прийти мой велюровый домашний костюм, вот и сфоткаюсь.
Возвращаюсь в строй. И сегодня уже была на часовой прогулке днем и вечером еще милю с Лесли и гимнастику для спины сделала. Я — умничка!
Подружка прислала такое фото, говорит это поможет быстрее достичь результатов.
А я ответила, что ложка у меня такая точно есть! )))
Вот так, со всех сторон поддерживают, интересуются... Это и понятно, уже столько попыток похудения было и все провалены.Но не в этот раз!
Все получится! Только вперед!