Мои мысли после 5 лет личной психотерапии.
Я имею право рассуждать на темы психологические и околопсихологические, так как вся моя жизнь так или иначе была связана с психологией. Уж очень велико желание сделать себя счастливой и постоянно расти, добиваться все новых высот и доказывать всем вокруг, что я не Г...НО. Однако, всегда найдутся люди, склонные обесценивать эти поиски. От них вы услышите: - "Делать тебе нечего! Просто не надо копаться в себе!". В общем, посыл такой, что "если вы грустите - не грустите!".
"Спасибо, вы очень помогли. Ой, а я глупая мучалась. Все же просто!".
Вы в адеквате, вообще, люди?
Естественно, эти люди обесценивают и самих себя, свои желания и чувства. А зачастую, не осознают вообще, что с ними происходит - живут себе на автомате, не вдаваясь в подробности и закапываются в рутине. Такие обесценивающие "сами себе психологи" и помощники, оказывающие медвежью услугу своими советами "ценными", честно говоря, злят и бесят. Сейчас из меня брызжет сарказм, но лишь потому что накипело за всю жизнь. Нас на планете 8 млрд, и, естественно, мы отличаемся.
Продолжая тему моего опыта в психологии скажу, что перед вами тот редкий человек, который ответственно ходил на сессии с психологом в течение 5 лет. Для личной терапии это серьезный срок. Мне кажется: что не каждый психолог имеет столько часов личной терапии. Кстати, на нее специалист просто обязан ходить, дабы не проецировать свои проблемы на клиента и не отыгрывать с ним свои личные жизненные сценарии. Однако, за это время я поняла, что это не так-то и просто.
Оказалось, что психологи - не Боги и не волшебники, а люди. Просто они знают больше, нежели вы. И, увы, не превратят вашу жизнь в сказку. Это первое, что безумно разворовывает. Черт побери, я не за это плачу и не за этим хожу! Да, вас никуда не тащат и не пинают к успешному успеху, а спокойненько идут рядом пока вы будете взрослеть на этом тернистом пути. Это ваша Идеальная Мама, любящая вас безусловно, принимающая вас такими какие вы есть и поддерживающая вас на каждом шагу. По крайней мере, подобное я прочувствовала в гештальт-терапии. И мой друг, отходившией терапию в гештальте, а сейчас продолжающий работать в психоанализе, сравнивал своего прежнего психолога также с мамой.
Личная психотерапия - это не просто самокопания на тему "магнолия", но и по сути обучение, в котором ты начинаешь понимать как устроен ты сам, этот мир, люди вокруг, а также игры, в которые мы играем неосознанно, либо осознанно. Вы начинаете осознавать, например, свои скрытые выгоды от нахождения в зависимой позиции и в роли Жертвы- все жалеют, бедную и несчастную, вы получаете комплименты и очень много внимания и любви.
Человек же, который вечно вам помогает также лишается титула Матери Терезы, ибо за этим поведением могут стоять также его собственные выгоды и скрытые мотивы - желание быть Хорошим в собственных глазах и общества, например, либо снизить гнетущее чувство вины, а может получить власть и контроль над людьми и ситуацией. И разбираться в этом всем неимоверно интересно и поучительно. Смотреть на мир трезвыми глазами, протереть, наконец, мутные линзы своих очков и увидеть как оно все обстоит на самом деле. На это нужна смелость, скажу я вам.
Начинаешь распознавать свое компенсаторное и избегающее поведение, свои защитные механизмы. Например, в терапии я поняла, что мое чувство юмора - это прекрасный защитный механизм, который помогает мне справляться с тяжелыми обстоятельствами и мыслями. На моих сессиях самые искрометные шутки случаются всегда в разгар самых больнючих обсуждений, в которые никогда не хотелось даже поворачивать голову, не то чтобы заходить и находиться в ЭТОМ - в зловонной вязкой субстанции. В такие моменты я всегда перескакиваю на какую-нибудь яркую шуточку.
Скажу честно, я очень устала от психотерапии. Я выгорела и больше не могу.
Помню, как буквально на каждом шагу зазывала всех к психологу и через это проходят абсолютно все люди, которые находятся в терапии) Нам кажется, что мы нашли Чашу Грааля и, конечно, очень хочется помочь остальным, чтобы и они открыли глаза и увидели все то, что теперь замечаем и видим мы.
Особенно, Спасателей касается.
Однако, признаться, были моменты, когда я завидовала этому незнанию. Блаженны неведающие) Я все же считаю, что осознанность (не по Блиновской) и ЧЕСТНОСТЬ по отношению к себе и к миру, нам всем необходима.
Продолжение следует...Следите за анонсами. Даже те 5 человек, что на меня подписаны, мотивируют писать дальше.
Целую.