Привет, друзья! 🌟 Сегодня я поделюсь с вами рецептами трёх невероятно вкусных тортов, которые можно приготовить без грамма сахара! Эти десерты не только порадуют вас своим вкусом, но и будут полезны для здоровья. Давайте начнём!
1. Банановый кекс 🍌
Ингредиенты:
- Спелые бананы - 3 шт.
- Яйца - 2 шт.
- Миндальная мука - 200 г
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Корица - 1 ч.л.
- Грецкие орехи (для украшения)
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Разомните бананы в пюре, добавьте яйца, перемешайте.
- Всыпьте миндальную муку, разрыхлитель и корицу. Аккуратно перемешайте.
- Вылейте тесто в форму и выпекайте 25-30 минут.
- Украсьте орехами после остывания.
2. Торт "Шоколадное наслаждение" 🍫
Ингредиенты:
- Авокадо - 2 шт.
- Какао-порошок - 100 г
- Мед (или агава) - 100 мл
- Ванильный экстракт - 1 ч.л.
- Кокосовая стружка (для украшения)
Приготовление:
- В блендере смешайте мякоть авокадо, какао-порошок, мед и ваниль.
- Перемешайте до однородной консистенции.
- Выложите массу в форму и поставьте в холодильник на 2-3 часа.
- Посыпьте кокосовой стружкой перед подачей.
3. Морковный торт 🥕
Ингредиенты:
- Морковь - 300 г (натереть)
- Яблоки - 2 шт. (натереть)
- Яйца - 3 шт.
- Овсяная мука - 200 г
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Корица - 1 ч.л.
- Орехи (по желанию)
Приготовление:
- Смешайте морковь, яблоки и яйца.
- Добавьте муку, разрыхлитель и корицу, перемешайте.
- Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C 35-40 минут.
- Украсьте орехами или свежими ягодами.
Наслаждайтесь каждым кусочком этих замечательных тортов, которые подарят вам радость и пользу! 🌈✨ Подписывайтесь на канал и оставайтесь с нами для новых вкусных и полезных рецептов!
