Приветствую, друзья. Тут про овсянку будет. И про мое похудение, которое приближается к концу. Сегодня про 20-й день напишу (всего на похудение я выделила 21).
Я Марина. Живу в бразильском городе Кампинас вместе со своим супругом-бразильцем Элио.
Время похудения для меня - это отказ от мучного и снэков. Ну и в принципе порции уменьшила. Худею с 60 кг до 55.
Друзья, надеюсь вы поняли, что в заголовке присутствует сарказм.
К публикациям о похудении читала, что "овсянка это углевод, углеводы при похудении есть нельзя" или "овсянку нужно исключить, поскольку калорийна" и прочие секреты Полишинеля.
Тут, кстати, напомню, что крупы я тоже не ем во время похудения. Исключение составил овсяный суп, про который писала.
Но вообще к овсянке отношусь хорошо. Правда потребляю ее как гречку или рис. В общем, как обычный гарнир, приготовленный на слегка подсоленной воде.
Ну и защищу овсянку.
Я сама не сторонник монодиет (только рис; только гречка; только овсянка; только чай с молоком; только яблоки и т.д.).
Еще я не сторонник углеводного похудения. Мне на углеводах худеть сложнее, чем на моих омлетах и супах.
Но я видела результаты овсяной диеты. У подруги. Они были ну просто бомбическими.
Причем, диета ей была показана не в связи со сбросом веса. Подруга имела пухленькую фигуру, но полной не была.
У нее обнаружилась кожная аллергия. Сильная. Суть в том, что врач рекомендовал диету. Строжайшую — можно есть только овсянку на воде и свежие огурцы. И пить, вроде, кроме воды ничего нельзя.
Долго не буду рассказывать. Подружка сначала чуть не взвыла. Овсянка не была ее любимым блюдом никогда. Ну и огурцы тоже (вот она фрукты очень любит, на пляже всегда берет с собой персики, яблочки, груши).
Но пришлось сесть. Аллергия сильно мучила. В общем, итог такой. Через две недели я увидела статуэтку с идеальным лицом. Она, итак, симпатичная была, а тут просто кукла. Глаз не оторвать.
А я тогда не знала в чем дело еще. Пристала к ней "Маринка, ты как так похудела? Ты же идеальна сейчас". А Маринка и отвечает "Как-как, Марин, аллергия замучила, на овсянке и огурцах пришлось сидеть. Теперь ненавижу их".
Я такая и спрашиваю, прям овсянка и огурцы, и больше ничего? Ни яблочка, ни бананчика, ни кофейку? Ответила "Нет, больше ничего. Строго настрого мне врач запретил что-то еще потреблять".
В общем, результат был суперическим, но я на такое геройство не способна. Возможно, с кожными проблемами и не на такое пойдешь.. Ведь для женщины лицо это "моё все".
Но стройность фигуры мне подобным способом морально тяжело достигать. Однако это мне. Есть те, кто идет на подвиг.
Ну и в очередной раз поясню, что никого ни к чему ни призываю. Каждый ест, что хочет. Просто рассказала, о чем знала. Вспомнилась мне такая "овсяная" история.
Так, друзья, про результаты напишу. На 20 день диеты весы показали такое.
Ела овощной суп (пару тарелок), яблоко, банан, грушу. Полоску шоколада. Вечером два вареных яйца и овощной салат (вот его много нарубала, причем добавила туда вареный картофель). Кофе, чай, воду неограниченно.
В общем, такие диетные дела, друзья.
А вам спасибо, что прочитали пост до конца. Буду рада отклику, подписке, лайку.
Берегите себя и своих родных. И доброго вам вечера.