Ссылка на эфир: https://vk.com/wall-53472818_49798
🔥 Каждый должен стремиться к тому, чтобы уметь выступать на сцене и хорошо говорить, чтобы добиваться своих целей.
🔥 Хорошая речь и красивый поставленый голос - это навыки, которые может прокачать каждый.
🔥 Импровизация - самое живое и яркое выступление, но к ней надо готовиться.
✅ Тон всему вашему выступлению задает начало, первая минута. Заложите в эту минуту «трейлер» - самую яркую, загадочную и привлекательную фразу, которая описывает ваш проект и сразу заинтересует аудиторию.
✅ Продумайте структуру своего выступления. Подготовьте слайды презентации, которые помогут идти чётко по этому плану. Слайды должны быть вашим помощником, не переманивая интерес зрителя на себя.
✅ Научитесь придерживаться таймингов. Если времени на упражнения и практику нет - ставьте автоматическое перелистывание слайдов по времени. Это подстегнет вас не растекаться мыслью по древу и сразу говорить важное по вопросу.
✅ Держите постоянный визуальный контакт со своей аудиторией. Это поможет сохранить ее внимание. Если смотреть в глаза незнакомым людям для вас некомфортно - смотрите чуть повыше голов, но во всех направлениях.
✅ Практикуйте как можно чаще. Питчите свой проект везде, где только можно, запишитесь в клуб публичных выступлений, записывайте свои речи дома на камеру и разбирайте ошибки. Найдите партнера для практики, пусть задает вам вопросы, а вы отрабатывайте вслух все возражения. Много интересного о себе узнаете!
ЧТО СДЕЛАТЬ за 5 минут ДО ВЫСТУПЛЕНИЯ, чтобы не умереть на сцене:
🌶️ разогнать мозг: поговорите с людьми рядом - о чем угодно. Это активизирует речевой аппарат и поможет снять напряжение от предстоящего выступления
🌶️ разогнать тело: пройдитесь по коридору или по лестнице. Помашите руками, поприседайте - это снимет зажимы тела, вы почувствуете себя свободнее
🌶️ попить теплой воды, лучше сразу 2 стакана (конечно, если выступление не на час)
Готовит связки к работе. Никакого кофе, чая и газировки непосредственно перед выступлением - могут вызвать першение в горле
🌶️ привести в порядок дыхание. Особенно помогает, если переживаешь так сильно, что сейчас хлопнешься в обморок.
Быстрый вдох на раз и меееедленный выход на раз-два-три-четыре… снова резкий вдох и мееедленный выдох. Повторяй, пока не вызовут на сцену)
Просто стоишь и дышишь. Снимает стресс, активирует все механизмы для работы, проветривает мысли.
КНИГИ, которые советовала на эфире:
Для улучшения голоса, дикции, интонаций, развития речевого аппарата:
✔️ «Сценическая речь», подойдёт любой учебник ГИТИСа. Для тех, у кого есть время углубиться в вопрос. Много упражнений и практики
✔️ «Голос. 99 упражнений для тренировки, развития и совершенствования вокальных навыков»
Для повышения качества публичной речи:
✔️ «Камасутра для оратора», Радислав Гандапас
✔️ «StandUp. Библия комедии», Джуди Картер
✔️ “Искусство креативного мышления», Род Джадкинс
#книга #публичныевыступления #голос
И напоследок для мотивации.
Как чувствовать себя на сцене уверенно
Ссылка на эфир: https://vk.com/wall-53472818_49798
