Полина Подлипенская, провизор
Подписывайтесь на канал, чтобы видеть больше публикаций автора
Эксперты прогнозируют, что в 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти во всем мире.
Это одно из самых прогрессивных заболеваний, катализатором которого может стать наследственная предрасположенность, постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание – продукты с высоким содержанием простых углеводов, фастфуд, жирная пища, алкоголь.
Какие органы и системы сильнее всего страдают у больных диабетом?
- Глаза
У людей с сахарным диабетом часто наблюдается поражение сосудов глазного дна, что приводит к изменениям их структуры и нарушению проницаемости. Это может значительно ухудшить зрение и даже привести к его потере.
- Сосуды и сердце
Из-за поражения сахаром сосудов 80% случаев смерти больных диабетом происходит от инфарктов миокарда и инсультов.
- Почки
Поражение мелких сосудов в почках приводит к наличию белка в моче и другим симптомам, таким как жажда, сухость во рту, уменьшение количества мочи, общая слабость и отеки. Часто у людей развиваются инфекции мочевыводящих путей.
- Кожа
Повышенный уровень сахара в крови влияет на сосуды, нервную и костно-мышечную ткань нижних конечностей, что приводит к болям, онемению, жжению и другим неприятным ощущениям. На коже прогрессируют бактериальные и грибковые инфекции. Это приводит к появлению ран, трещин и незаживающих язв, гангрене.
Как снизить риск возникновения диабета?
1. Питайтесь разнообразно и сбалансированно. Выбирайте пищу, богатую белками и полезными жирами. Ограничьте потребление простых углеводов, сахара и насыщенных жиров.
2. Уделяйте время ежедневной физической активности. Она помогает контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье сердца.
3. Стресс может повышать уровень глюкозы в крови. Попробуйте различные методы управления стрессом, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.
4. При наличии факторов риска для развития диабета, таких как наследственность или случаи инсулинорезистентности, важно регулярно следить за уровнем сахара в крови.
5. Введите в свою жизнь фитотерапию. Такие растения, как коричник, лавр, цикорий и одуванчик улучшают работу поджелудочной железы, улучшают углеводный и липидный обмен, снижают уровень глюкозы в крови. Для максимального эффекта используйте сбалансированные травяные комплексы, например, алтайские фитокапсулы №15 “Модулятор глюкозы”.
Подписывайтесь на канал