Все ясно. Я - специалист по отпусканию прошлого. Отпускаю его сотню раз в день. С переменным успехом. Мои потуги напоминают мне Марка Твена, бросающего курить:
Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!
А если серьезно. А если серьезно, то прошлое стало слишком тяжелым, чтобы повсюду таскать его за собой.
Большая потеря оглушает. Особенно если боишься потерять вместе с ней все, что осталось.
Прав Мураками:
Если будущее видится вчерашним днем,
то это совсем плохо.
Надо бы отпустить прошлое - хором советуют психологи. Только никто толком не знает, как. Может, просто сказать себе правду?
- Прошлого уже нет.
- Жизнь есть только сегодня (в других временах ее тоже нет).
- Только сегодняшний день работает на будущее; вчерашний, позавчерашний, прошлогодний – нет.
Знаете, если пойти по пути правды дальше, то получится вот что:
отпускать больше нечего.
Это как? Изматывающие эмоциональные качели, жизнь в обнимку с телефоном, любопытные знакомые, которым сильно надо знать - а что такое с тобой происходит? и неопределенность – есть, от чего плохо спать по ночам.
Но ведь уже все закончилось, уже все пережито.
Осталась сущая ерунда – нужно просто это заметить!
И спросить себя честно:
- Ты на самом деле хочешь туда вернуться?
Как много значит для нас настроение ума – оно может быть палачом.
Оно же может быть спасителем.
Если перестать строить из себя жертву и погружаться с головой в свои беды.
Потому что тем временем мимо проходит жизнь. Как бы ее не профукать! Совсем немного честности с собой, и она – наша.
И еще одна идея. Мы УЖЕ живем дальше.
Простите, если разочарую, но никто из нас не сможете «начать жить заново, с чистого листа». Жить начинают один раз – при рождении. Мы не начнем жить, потому что не заканчивали это делать. Глупо всю жизнь ждать жизнь – она всегда перед нами. Уж такая, какая есть.
Делаю упражнение. Становлюсь лицом к солнцу, опускаю руки ладонями вниз и говорю: "Я ничего не держу. Все, мое - пусть остается, все лишнее - пусть уйдет".
Вот и все. Простая и честная фраза. Но она многое меняет.
Больше не надо себя заставлять НЕ ПОМНИТЬ прошлое.
Стоит только перестать им упиваться или о нем жалеть.
Даже если прошлое пока не отболело, оно скоро займет свое место на полке памяти и перестанет беспокоить.
Приняла его. Оно прекрасно, потому что оно - мое. Потому что без моего прошлого нет будущей меня.
А по поводу разочарований думаю вот что. По-моему, есть единственный способ их избежать — никогда не рисковать. Только надо ли?
Раз уж мы решили быть честными с собой, то давайте уж тогда будем честными до конца. Вы готовы не иметь того самого прошлого, которое так сложно отпустить? Вы готовы вместо эмоциональных качелей и сна в обнимку с телефоном жить ровненько, гладенько, стабильно? Без риска?
Я не готова. Если все вернуть назад, я не пожертвую ни одной его минутой. Это та награда, которую заслужила моя память.
Ну что ж, я ничего не держу. Все мое - пусть остается, все лишнее - пусть уйдет".
И чувствую себя по-прежнему свободной. И готовой снова идти на риск.
P.S. В статье использованы фото поэтессы Елены Ковалюк.