Меня зовут Татьяна. Для снижения веса. , Я питаюсь по программе правильного питания, интервальное голодание 8/16. Пока все идет по плану, соблюдаю режим питания. Снижение веса идет маленькими шаЖками. Я любитель карасей, и чтобы выйти из этого замкнутого круга, то нельзя, се нельзя, Я стала готовить их на пару. Даже не разу не замороженные, прям только с озера. Почистила, помыла и надрезы по спине, все как всегда. Приятного всем аппетита. Подписывайтесь на меня. Комментарии и поддержка очень мне нужны. Лайки.