Идя в ногу со временем, мы часто задаемся мыслями о том, что такое - взрослое сознание. Как понять, что наши поступки определяются нашими рациональными и мудрыми решениями.
Психолог семейного центра «Гармония» Валентина Цуканова дает 5 советов, как рационально и мудро принимать решения
Если возникают трудности, справиться с которыми самостоятельно не получается, вы всегда можете обратиться к специалистам семейных центров, оставив свое обращение на портале https://мойсемейныйцентр.москва. С вами свяжутся в течение одного рабочего дня.
1. Умение просить, открыто и честно заявляя о своих потребностях и желаниях;
2. Умение принимать отказ. Право другого сказать вам "нет", не выпытывая у него причин и оправданий. Это же дает Вам право также говорить "нет" другим, не оправдываясь и не объясняясь перед ними;
3. Умение говорить "нет", соблюдая собственные интересы, границы, потребности, взгляды, ценности. Без ненужных оправданий и реверансов;
4. Умение расставлять приоритеты, отличая главное от второстепенного;
Умение принимать на себя ответственность за собственные чувства и мысли. Без обвинения других и желания их исправить.