Сочинила стихотворение для успокоения во время стимминга:
Стой. Успокойся. Замри.
Быстро!
Кому я сказала?!
Тебе не уйти от проблем,
Как бы ты не мечтала.
Не изменить того,
Что уже есть. Но ты
можешь вдохнуть разок.
И вынырнуть
Из темноты.
Остановись хоть на миг.
И оглянись вокруг.
Посчитай до пяти
Теперь. Что-то.
Хотя бы мух.
Или ворон. Иль людей,
Рядом стоящих с тобой.
машины, зонты, детей.
Страхи оставь за стеной.
Не от проблем беги,
Отгородившись стеной,
лишь от эмоций тех,
что не дают быть собой.
Выдохни раз, другой.
ладони к телу прижми.
Нет повода,
Чтобы сейчас
Руками нервно трясти.
Проблемы – они всегда.
Были. И будут. И есть.
Не надо ходить кругами,
А лучше –
Просто присесть.
Выдох. И снова вдох.
Сердце ровнее стучит.
Ты - в единении с собой.
А тревога
Пускай помолчит.
