Российские медики регулярно напоминают россиянам о том, что для поддержания здоровья важны сбалансированное питание и минимизация вредных продуктов в рационе.
Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала о полезном для людей с повышенным артериальным давлением овоще. И стоит он на фоне нынешних цен на продукты в буквальном смысле копейки. Речь идет о картофеле, который многие люди считают вредным для фигуры.
"Из-за высокого содержания калия картофель может быть помощником для гипертоников и людей ссердечно-сосудистыми недугами", - сказала врач.
Доктор отметила, калий способствует снижению артериального давления, плюс ко всему картофель может выступать в роли легкого мочегонного средства. Наталья Денисова обратила внимание на то, что в 100 граммах этого овоща присутствует 568 миллиграмм калия — 23% от суточной нормы.
Отметим, что картофель имеет противопоказания, перед его употреблением необходима консультация специалиста.