20 марта – Международный день счастья!
В 2012 году Генеральная Ассамблея ООН объявила 20 марта Международным днём счастья. Организаторы праздника по инициативе представителей Бутана призвали поддержать желание людей быть счастливыми. Бутанское правительство измеряет благосостояние граждан своей крохотной страны валовым национальным счастьем (вместо ВВП).
Но как же измерить уровень счастья? Мы часто загадываем для себя или желаем другим счастье. Но как узнать, исполнилось ли это пожелание?
Так что же такое счастье?
Этим вопросом задавались с древних времен и простые люди, и философы, и психологи, и … поэты.
Вот, например, ещё в начале прошлого века Иван Бунин очень ясно нам отвечает: «счастье всюду», и дальше пишет: «Все во мне».
Иван Бунин
Вечер
О счастье мы всегда лишь вспоминаем.
А счастье всюду. Может быть, оно –
Вот этот сад осенний за сараем
И чистый воздух, льющийся в окно.
В бездонном небе легким белым краем
Встает, сияет облако. Давно
Слежу за ним… Мы мало видим, знаем,
А счастье только знающим дано.
Окно открыто. Пискнула и села
На подоконник птичка. И от книг
Усталый взгляд я отвожу на миг.
День вечереет, небо опустело.
Гул молотилки слышен на гумне…
Я вижу, слышу, счастлив. Все во мне.
1909
Много лет назад в шоколадки «Felicita» вкладывали магнитики на холодильник с надписями: «Счастье – это…». У меня их тогда насобиралось довольно много, я их прикрепила на холодильник, и до сих пор они продолжают служить мне напоминанием, что счастье – это моменты жизни. И эти моменты просто нужно уметь заметить.
Вот и Эдуард Асадов в одном из моих любимых стихотворений говорит: «Замечайте, радуйтесь, берите…».
Эдуард Асадов
Дорожите счастьем
Дорожите счастьем, дорожите!
Замечайте, радуйтесь, берите
Радуги, рассветы, звезды глаз –
Это все для вас, для вас, для вас.
Услыхали трепетное слово –
Радуйтесь. Не требуйте второго.
Не гоните время. Ни к чему.
Радуйтесь вот этому, ему!
Сколько песне суждено продлиться?
Все ли в мире может повториться?
Лист в ручье, снегирь, над кручей вяз…
Разве будет это тыщу раз!
На бульваре освещают вечер
Тополей пылающие свечи.
Радуйтесь, не портите ничем
Ни надежды, ни любви, ни встречи!
Лупит гром из поднебесной пушки.
Дождик, дождь! На лужицах веснушки!
Крутит, пляшет, бьет по мостовой
Крупный дождь, в орех величиной!
Если это чудо пропустить,
Как тогда уж и на свете жить?!
Все, что мимо сердца пролетело,
Ни за что потом не возвратить!
Хворь и ссоры временно отставьте,
Вы их все для старости оставьте
Постарайтесь, чтобы хоть сейчас
Эта «прелесть» миновала вас.
Пусть бормочут скептики до смерти.
Вы им, желчным скептикам, не верьте –
Радости ни дома, ни в пути
Злым глазам, хоть лопнуть, – не найти!
А для очень, очень добрых глаз
Нет ни склок, ни зависти, ни муки.
Радость к вам сама протянет руки,
Если сердце светлое у вас.
Красоту увидеть в некрасивом,
Разглядеть в ручьях разливы рек!
Кто умеет в буднях быть счастливым,
Тот и впрямь счастливый человек!
И поют дороги и мосты,
Краски леса и ветра событий,
Звезды, птицы, реки и цветы:
Дорожите счастьем, дорожите!
Таким образом, мы понимаем, что счастье не перманентно. Оно не может длиться постоянно. У нас бывают разные состояния, и иногда мы грустим. Но ведь и распознать мгновения счастья мы можем только в сравнении своих разных ощущений: когда нам некомфортно, а когда хорошо.
И счастлив будет тот, кто научится останавливать своё внимание на счастливых моментах, фиксировать их. По сути, это говорить себе: «вот оно счастье», «как же мне сейчас хорошо».
Ученые утверждают, что счастье на 40% зависит от наших мыслей. Человек, который запоминает счастливые мгновения, своё состояние и свои ощущения в этот момент, способен потом, когда ему не очень весело, доставать свои воспоминания и скрашивать печальные события. Так снижается зависимость от внешних обстоятельств.
Например, на улице холодно или пасмурно, но мы помним, как хорошо завернуться в плед с любимой книжкой или пить вкусный горячий чай.
И ещё очень важно, что умение замечать счастливые моменты позволяет человеку понять, ЧТО именно ему доставляет удовольствие. Ведь для кого-то счастье – это бродить по береговой кромке, утопая ногами в мокром песке, а для кого-то – забраться на вершину горы, чтобы подставить лицо ветру. Кому-то доставляет удовольствие полет за облаками, а кому-то – погружение в глубины океана. Важно это знать о себе: от чего мне хорошо.
На чём мы концентрируем своё внимание, то и приходит в нашу жизнь. Счастливые люди излучают позитивную энергию и притягиваю в свою реальность таких же радостных людей и позитивные события.
Как и в прошлом веке, а может быть и ещё больше, сейчас поэты продолжают писать о счастье. Прекрасные строки написала Светлана Лаврентьева: «Мысли подобны другой одежде – праздничны и чисты, каждая мелочь имеет силу, каждая речь и часть, если ты просишь Его о счастье, научи себя замечать»
Кот Басё Светлана Лаврентьева
Счастье растворено во времени...
Счастье растворено во времени и оседает в простых вещах. Я ничего не могу тебе обещать, да и нужно ли что-нибудь обещать? Вот утро начинается снегопадом, вечер заканчивается дождем. Я все еще жив, ты рядом и мы ничего не ждем. Если кто-то и продолжает еще высчитывать что к чему, дай Боже ему терпения, прощения дай ему, а нам, оставляющим тьму в покое, бредущим по декабрю, дай никогда, никогда не вспомнить то, о чем я не говорю. Чтобы согреться, ты должен прежде позволить себе остыть. Мысли подобны другой одежде – праздничны и чисты, каждая мелочь имеет силу, каждая речь и часть, если ты просишь Его о счастье, научи себя замечать. Замечать, как имя твое превращается в нежный звук, как город становится радостным, готовится к новому Рождеству. Если ты хочешь увидеть смысл, никогда его не ищи.
Счастье растворено во времени, это знает каждый опытный часовщик.
© Copyright: Кот Басё Светлана Лаврентьева, 2013
И если вы пока не умеете замечать счастье, можно, например, попробовать выработать у себя привычку перед сном вспоминать, что сегодня случилось хорошего, от чего вам было тепло и радостно.
Чувствовать себя счастливым – это тоже наш выбор. Удивительно, что есть люди, которые не хотят быть счастливыми и в несчастье находят свою выгоду – например, чтобы их жалели. А кто-то вроде бы и хочет быть счастливым, но ему лень что-то для этого делать. Надеюсь, это не про вас, мои дорогие читатели.
Я желаю вам огромное количество счастливых моментов. Замечайте эти чудесные минуты счастья, ведь только мы сами творим свою волшебную жизнь!!!
С любовью, ваша Света В
Мой Телеграм-канал, где я всегда выкладываю анонсы своих новых статей –