Весна. Все готовится к обновлению.
Непреодолимо хочется навести порядок, выбросить хлам и похудеть. Проснулись и те, кто проводит детоксы и очистительные программы.
Все пишут хвалебные отзывы, как стало лучше, прибавилось сил, энергия бьет ключом. Просто мечта.
А вы сидите на все это смотрите, а сил даже магазин выйти нет, но похудеть и выбросить хлам очень хочется. Есть такое?))
Не торопитесь нести деньги за чудо-программы.
Лучше сдайте анализ слюны на кортизол 4 пробы. Я писала о нем ТУТ
Смысл в том, что если ваш организм находится в стрессе и в истощении, то голод, чистка для него будет дополнительным стрессом. Вам станет лучше в моменте, потому что организм решит, что он умирает. И вытащит запасы сил наружу. Но на этом волшебство закончится. И дальше все вернется на круги своя, если не с ухудшением состояния.
Вообще, по логике, за зиму организм истратил все свои запасы и очень ждет от вас помощи и поддержки. Хочется свежей зеленушки, напитанной весенним солнышком. Первых овощей. Только где их взять, если не из теплиц? Микрозелень вот можно посадить на подоконнике. И лук в банках, как бабушки делали. И помаленьку выползать в весну, сберегая остатки сил.
Но душа хочет развернуться на полную!
И вот представьте, что всю зиму человек нервничал, питался плохо, имел проблемы со сном. Набрал как я это называю «зимнюю жопку». И тут решил от всего избавиться, желательно сразу.
Тело живет в режиме «ни одного лишнего движения без лишней необходимости». А тут мозг такой «ура! Весна! Сейчас заживем! Садимся на сухой голод!» В надежде, что зимняя жопка растает вместе со снегом и гусеница превратится в бабочку.
И вот на накопившейся стресс огромным булыжником летит новый стресс - организм перестает получать питательные вещества. Приплыли! Итак сил не было, так теперь даже кормить не будут. Последней радости себя лишили.
«Польза! Польза!» Кричит мозг, заставляя себя не сорваться.
«Не сдохнуть! Лишь бы не сдохнуть!» Шепчет тело, завязывая себя в узел.
Самое страшное на голоде - это конечно срывы и неправильный выход из него. Но на мой взгляд, еще страшнее последствия, которые придут лет через 3-5 лет.
Поэтому лично я против детоксов и голода в состоянии стресса и истощения организма. Благо, можно сдать базовые анализы и многое про себя узнать.
Я за грамотное ведение голода и выходы из него, желательно под контролем специалиста. И я за оценивание состояния человека спустя 3-5 лет после таких мероприятий.
На "Матрёшке" я провожу мягкие программы только на подготовленный организм. Потому что девиз и главное правило курса «к себе всегда бережно!»
Желаю вам бережно относится к себе и своему здоровью!