Периодически я делаю для себя разгрузочные дни на чае с молоком. Бытует мнение среди диетологов, что молокочай помогает не только избавиться от лишнего веса, но и поддерживать его в норме. Для примера, при моём росте 168 см мой вес колеблется от 58 до 59 кг. Когда на весах показывает 60 кг, меня это уже волнует. В принципе, можно и не заморачиваться по этому поводу, только замечаю, что свыше 59 кг мне уже как-то тяжеловато ходить.
Поддержите мой канал - поставьте лайк 👍 и Подпишитесь!
Не знаю, как у кого был опыт с молокочаем, а я с ним подружилась.
К тому же, чай с молоком ускоряет обменные процессы в организме и выводит лишнюю жидкость, помогает стабилизировать нервную систему, повышает работоспособность и повышает тонус организма человека. Чай в сочетании с молоком содержит полифенолы и танины, которые стимулируют выработку желчи и ускоряют перемещение еды по кишечнику.
Всем привет 🙌 Доброго всем дня и отличного настроения 😊
Впервые я попробовала чай с молоком, когда родила первого ребёнка. Если помните, всем в роддома родственники приносят чай с молоком, чтобы «приходило молоко». Сейчас некоторые педиатры в интернете пишут, что чай с молоком не влияет на лактацию. Даже и не знаю им ответить, знаю только одно – я пила молокочай при грудном вскармливании, мама и тётушки мои пили. И всё это мы делали по совету своих бабушек и свекровей.
#многодетнаямама #чайсмолоком #дети #простыерецепты #повар
Как заварить чай с молоком
Заварочный чайничек споласкиваете горячей водой и засыпаете в него чай (из расчёта 15 грамм чая на литр объёма). Залейте кипятком, дайте настояться 5–6 минут. В чашку наливаем молоко (примерно четверть чашки) и только после этого вливаете в него уже заварившийся чёрный чай.
Вес скидывается уже через 2–3 дня. Обычно после похудения тело обвисает, но при разгрузочных днях с молокочаем я такого не заметила. Контуры тела подтягиваются. За 2 недели пития такого чая можно скинуть до 10–12 кг, в зависимости от исходного веса. Только не переусердствуйте. Можно и без разгрузочных дней обойтись, если постоянно следить за своим питанием.
Спасибо, что прочитали мою статью. Хорошего вам дня и отличного настроения!
