Иногда мы сталкиваемся с большими энергетическими затратами, и это не обязательно связано со сложными, выматывающими ситуациями. Даже каждодневные дела способны утомить, отнять силы. Поэтому очень важно просто наполниться ресурсом, восстановить силы.
💥Интуитивно выберите из колоды карту.
📜Рассмотрите её внимательно.
👁️Представьте, что карта умеет 🗣️разговаривать
📌 автор колоды
Гращенкова А. Ю
1️⃣. ЗЕБРА (неординарность). Кто-то считает, что жизнь как зебра, у которой есть черные и белые полосы. В действительности жизнь конечно не однотонная, но цветов у нее значительно больше. А если к этому прибавить оттенки и творческий подход, то краски заиграют, а ощущения станут ярче. Более того, стандартную палитру эмоций, которая определяет наши повседневные состояния, можно разнообразить новыми ощущениями. Источник таких ощущений проживание новых событий и ситуаций. К причинам, по которым эти ситуации оставались за гранью мечты, часто относятся страх и привычка ко всему подходить с позиции рационального анализа. Но стоит дать себе волю и позволить попробовать новое, неизведанное, как представится возможность испытать чувства, незнакомые до этого момента. Например, прыжок с тарзанки: разум говорит, что это опасно и так делать не стоит, но вот прыжок уже совершен, и ощущение полета дарит невообразимые эмоции. Такие эмоции нельзя представить, их можно только испытать. Безусловно, нельзя отвергать такой мощный инструмент, как разум. Но иногда стандартные решения приводят к посредственному результату, и требуется иной подход, который позволит посмотреть на ситуацию с разных сторон, определить все возможные варианты действий. Их множество, и их можно выбирать. Если делать одно и то же, то и результаты будут одними и теми же, условия и обстоятельства жизни вряд ли поменяются. Свежая струя приходит с размышлением и поиском неординарных решений, нестандартными выборами и нешаблонными действиями. Большой ресурс заключается в пространстве вариантов и смелости выбирать самые нестандартные из них.
2️⃣. КРЫЛЬЯ (воодушевление). У каждого человека есть крылья, и он может летать, даже если он об этом не помнит. Крылья — то, что окрыляет, чем заниматься можно не за деньги, а просто так, потому что это воодушевляет, доставляет удовольствие. Это может быть хобби в виде рисования, кулинарии, танцев или рутинные виды деятельности, такие как уборка, которая вовсе и не уборка, а организация пространства. Возможно, это общение или совместные занятия с детьми. Да все что угодно, лишь бы от этого хотелось летать, радоваться и заряжаться позитивом. Но воодушевлять могут не только определенные действия. Это могут делать и люди. Бывает такое, что, находясь в чьем-то обществе, вы чувствуете заряд позитива, вдохновения, желания созидать. А бывает, что человек способен вдохновлять сам и вдохновляться от этого. Мы все своими жизнями влияем на жизни окружающих. Но влиять можно по-разному: кто-то транслирует в мир свои негативные эмоции и состояния, а кто-то своим примером показывает, что не- возможное возможно, и дает надежду и уверенность другим людям. В любом случае искать и находить то, что заставляет летать, попадать в состояние потока, влюбляться и действовать, даже если это просто пока мечта, уже огромный ресурс.
3️⃣. САЛАМАНДРА (самовосстановление). Если по какой-то причине саламандра теряет свой хвост, то на его месте вырастает новый. Так и наши внутренние ресурсы способны восполняться. У психики есть врожденное полезное свойство восстанавливаться после травмирующих событий. Случаются события, способные «выбить из колеи», когда на какое-то время приостанавливается нормальное функционирование организма. Но постепенно все возвращается в нормальное состояние. Таким образом, можно обнаружить одно полезное свойство психики способность вытеснять воспоминания о травмирующих событиях и ставить на их место приятные и радостные. Есть у нашей психики еще одно ресурсное свойство - психологическая резильентность, это реакция на трудности, начиная от текущих повседневных неприятностей и заканчивая важными жизненными событиями. Это свойство врожденное, однако его можно развивать. Резильентность помогает увидеть существование не- скольких путей решения проблемы. Это позволяет при дефиците одних ресурсов заменить их другими, что существенно расширяет возможности адаптации к разным условиям и обстоятельствам. Так уж устроена психика, у неё есть врожденные способности в виде восстанавливающих и адаптационных механизмов и это огромный ресурс.
4️⃣. БАБОЧКА (трансформация). Из яйца появляется гусеница, которая учится передвигаться, а затем впадает в состояние анабиоза и превращается в куколку, из которой выходит на свет бабочка. У бабочки есть прекрасные крылья, и она может летать, украшать собой мир, вдохновлять на творчество других.
Бабочка символ трансформации. Из яйца стать бабочкой невозможно, и, чтобы, проснувшись, начать летать, нужно прежде научиться простому передвижению. Любой навык формируется посредством приобретения знания, а знание это информация, апробированная личным опытом. Поэтому даже если кажется, что овладеть каким-либо навыком или стать кем-то невозможно, это заблуждение. Возможно, но для этого нужно пройти стадии, начиная с гусеницы. Поэтому способность и мотивация к обучению, приобретению и использованию на практике новых знаний это источник развития внутреннего потенциала. Ничто не стоит на месте. Весь мир меняется и трансформируется, решая на каждом из этапов определенные задачи. Личностная трансформация тоже предполагает стадии, которые решают актуальные задачи для своего этапа. Прохождение одной стадии знаменует момент начала следующей. Поэтому длительная остановка или отсутствие развития по тем или иным причинам приводят к тому, что ощущения от жизни притупляются, появляется выгорание, все становится неинтересным и монотонным. Это сигнал, что пора решать другие, более сложные и одновременно интересные задачи, чтобы продолжать развиваться, учиться, применять на практике имеющиеся ресурсы, видеть и использовать новые. Процесс трансформации - это ресурсное состояние, которое помогает постепенно, но верно раскрывать свой потенциал.