Нравится эта фраза.
Встречала разные интерпретации для выбора разделов «колеса жизни»: это и время, и финансы, и здоровье, и успешный успех.
Для меня же «сбалансированная жизнь» - это когда есть время на все: на работу, на отдых, на семью, на хобби. Когда не перегружаешься и не устаешь, а наоборот, чувствуешь себя полной энергии и готовой к новым свершениям.
Универсального рецепта, конечно, нет. Что помогает:
1. Планировать время. Как оказалось, что самое сложное, это найти в графике время для отдыха.
2. Время для себя. Чтобы пришли интересные идеи, голову нужно разгрузить
3. Спорт - как вид зависимости. От энергии, от выброса эндорфина. Силовые и бег – must have
4. Стрессу бой. Помогает метафора с лифтом и резинкой на руке. Каждый раз при негативе нужно переодевать резинку с одной руки на другую. Если за день ни разу не было негативных эмоций, мыслей, и резинка остается на той же руке, что и была утром, то лифт внутренней энергии поднимается наверх. Чем больше негатива в жизни, тем ниже едет лифт. Куда вы хотите? В пентхаус вашей жизни или в подвал?
5. Общение с семьей и друзьями. Это и про погулять, и поболтать, и вместе помолчать. И обнимашшшшки )))
У каждого свой выбор в приоритетах. Что вы выбираете для своего колеса баланса?