Почему не получается медитировать?
Потому что в тот момент, когда мы остаемся с вами в процессе медитации - мы останавливаемся внутри себя, мы останавливаемся физически. Пытаемся остановиться интеллектуально и эмоционально.
И мы сталкиваемся вдруг с тем, что в нас живет по-настоящему. Нам говорят: “Отбросьте мысли и отбросьте все, что у вас есть”. А не получается у нас отбросить, ну как мы можем отбросить, ведь это все есть, и оно начинает нас кошмарить. Если мы не подготовлены с этим быть, мы начинаем за эти кошмары цепляться, вестись за ними, и они еще больше пугают.
Обычно эта свалка находится в нашем подсознании. Сейчас мы находимся на уровне сознания, взаимодействуем друг с другом, вы читаете эту статью, например.
Подсознательно что-то тоже есть. Часто это подсознательное, наверняка вы это уже слышали, заставляет нас вести себя определенным образом. Именно там, в подсознательном, у нас возникают мыслительные схемы, ограничивающие убеждения, различные психологические штуки и не только, что мы сознательно как бы не видим.
Даже бывает так, что мы сознательно видим верхушку айсберга, а все остальное пышным цветом цветет там, в подсознании. И как раз медитация - это тот процесс, который позволяет нам лицом к лицу столкнуться с тем, что находится в нашем подсознании. У нас нет задачи сразу взять метлу и вымести все за один раз. Так не бывает.
Не бывает это так быстро. Мало того, если кто-то вам обещает быстрые результаты работы вот с этим, то не верьте ему. Потому что чем быстрее происходит вот такая работа по очищению от этих всех завалов, тем это болезненнее происходит, и тем больше стресса это вызывает.
И чем более плавно, мягко и аккуратно вы будете с этим работать, даже самостоятельно, тем лучше и органичнее происходят изменения. Без стрессов, без больших взрывных реакций, без катарсисов.
Мастер говорил нам о том, что взрывные результаты, которые мы получаем в области сознания, они как правило очень поверхностные. Вещи, которые быстро возникают быстро проходят. Наша с вами задача идти в глубину.
Чтобы по-настоящему медитировать необходимо себя подготовить. Я вам предлагаю аккуратный, бережный, доброжелательный по отношению к себе подход. В результате этого подхода вы постепенно, шаг за шагом научитесь входить в определенное состояние. Интересна вам тема, напишите ))