В топ 21 самых просматриваемых сайтов всего мира за 2021 год, входят 4 сайта для взрослых. «Порно смотрят все и это нормально» — одно из убеждений твоего разрушенного мозга. К счастью, наши нейроны имеют возможность меняться и сейчас мы сделаем первый шаг на пути к этому.
В этой статье ты узнаешь про:
- 7+18 причин, прочитав которые, ты задумаешься о том, чтобы забыть про порно навсегда
- 5 рекомендаций к легкому отказу от порно
Рекомендую уделить 20 минут и прочитать все, так как осознание каждого слова в этой статье умножает твою вероятность перестать фапать на пиксели. Если думаешь, что треть часа — это много, начни читать статью с пятой причины. После этого, поймешь, готов ли ты вообще сейчас расставаться с виртуальной йонечкой или еще рано. Оба варианта имеют место на существование. Я уже горжусь тобой, потому что ты открыл эту статью. Но тобой может гордиться весь мир, если ты уделишь свое внимание в то, что тебе действительно важно!
Все данные в этой книге основаны на исследованиях, которые я в этой статье приводить не буду. Просто поверь, что это так. Тем, кому надо, найдет исследования, а кому не надо, слив марго робби.
7 раз отмерь, 1 раз отрежь. Или почему тебе лучше до конца жизни забыть про лысого из штанов
1. Снижение когнитивных функций и скорости твоего мышления
Отказавшиеся от порно часто сообщают об «улучшении концентрации», «отсутствии тумана в голове», «более ясном мышлении» и «улучшении памяти». Эти результаты подтверждают выводы, что регулярный просмотр порно, даже людьми без зависимости, приводит к сокращению серого вещества в участках мозга, отвечающих за когнитивную функцию.
Порно помогает тебе становится немного глупее, чем ты можешь быть. Я думаю, что это связано по большей части с тем, что твой мозг отказывается как-либо напрягаться после того, как увидит сотни нюдсов божественной внешности. Действительно, а зачем. Я и так победитель по жизни. Столько женщин вокруг себя собрал. А когда «мышца» перестает действовать, она атрофируется.
Почти все, что не естественно и не природно в этом мире, снижает скорость твоей работы мозга и ты стабильно и незаметно тупеешь. Особенно, это просто делают с тобой легкие удовольствия. Там, где ты никак не напрягаешься, но при этом ловишь кайф и чувствуешь себя королем. Это как засорять грязью стакан с чистой водой. Придет время, когда в стакане будет застывшая и загустевшая смесь, которую вымывать не так-то просто. Аналогия ясна? Так вот, порно — это способ, который позволяет за 20 секунд получить самую важную с точки зрения эволюции, вещь. Это жесть как не естественно, согласен?
Дофамин по большей части создан для того, чтобы мы продолжали потомство. Без этой мотивации, мы бы давно вымерли, как и животные кстати. Поэтому, порнушка реально опасна в этом плане. Ведь так просто получить то, ради чего живет человечество. Если хочешь высвободить потенциал уровня своего природного интеллекта — ты знаешь что делать. Или еще не догадался?)
2. Эректильная дисфункция
Согласно статистике, между 1948 и 2002 годами эректильная дисфункция у мужчин до 40 лет наблюдалась в 2–3 % случаев и не сильно росла после 40. Но после 2010 года сразу в шести исследованиях уровень эректильной дисфункции у молодых мужчин был на уровне 14–33 %, то есть он вырос почти на 1000 % за последние 15 лет.
Если честно, я не сильно то верил в эту сказку. У меня всегда хорошо стоял член на Кайлу Кайден, но когда мне посчастливилось заняться первым сексом с реальной девочкой, я призадумался. А недавно я понял в сравнении, что у меня плохо стоит из-за порно. Сравнивал я два акта: секс за 2 дня до отказа от порно и секс спустя 1,5 месяца без просмотра порно. Как ты уже спешишь догадаться, изменения были значительными. Понятно, что на эрекцию влияет много факторов, но могу сказать, что во втором случае, по сравнению с первым, волнения было больше.
Эта статистика, что я привел выше, на самом деле пугает. Я не удивлюсь, если наткнусь на исследование, что молодые парни становятся импотентами в 20 лет, в то время как дяди из 80-х готовы забирать у нас из вузов молодых студенток. В принципе, это уже не редкость.
3. Проекция эффекта кулиджа на жизнь
Эффект Кулиджа получил свое название от президента США Келвина Кулиджа. Он со своей женой однажды посещал ферму. В то время как президент был в другом месте, фермер гордо показал миссис Кулидж петуха, который мог день за днем совокупляться с курицами. Миссис Кулидж предложила фермеру рассказать об этом мистеру Кулиджу, что он и сделал. Президент немного подумал, а затем спросил: «С той же курицей?» — «Нет, сэр», — ответил фермер. «Скажите об этом миссис Кулидж», — ответил президент.
Эффект кулиджа — это беготня за новой самкой, потому что старая уже не очень удовлетворяет. От части, именно из-за этого возникают все более изощренные желания и стремления смотреть жесткач, на подобии оргий. Сегодня хочу мулатку, а завтра азиатку. Хотя, что-то я преуменьшаю... Сейчас хочу мулатку, а через минуту азиатку. И причем получаю. Через минуту опять все надоедает и уже хочется всех в одном видео, да еще посмотреть на это в очках виртуальной реальности.
Все это делает из тебя инфантила, который думает, что в жизни все так же просто. Но ты, как не странно, пребываешь в состоянии хронической фрустрации, или если посмотреть на это с другой стороны, в дне сурка. Каждый день ты думаешь, что хочешь что-то новое, потому что эффект кулиджа — это факт и от него никуда не деться. Но у тебя не получается меняться из-за того, что это не так просто, как клацнуть пару раз мышью. Нужно прикладывать значительные усилия, что для разума вообще не привычно.
4. Куколд тот, кто смотрит как его тр*хает жизнь
Во первых, просто мерзко осознавать, что мастурбируешь на то, как другой мужик долбит желанную тебе девочку. И тебе это нравится. Получается, какое бы ты порно не смотрел, можно тебя снимать на камеру как в шоу трумана и импортировать видео в жанр «куколды». Жесть.
Во вторых, опять же, это проекция на твою жизнь — смотреть как кто-то достигает успеха, кайфовать с этого, а самому ничего не делать. Ты смотришь на то, как другие получают удовольствия, а сам занимаешься онанизмом со своим качеством жизни.
5. Отсутствие воли к жизни и мотивации
Воля к жизни и мотивация — это дофамин. Именно порно наиболее масштабно и глубоко дестабилизирует твой уровень этого важного гормона. Как я уже отмечал, это происходит из-за того, что ты довольствуешься дешевыми и легкими развлечениями, которые чаще всего являются суррогатом того, от чего ты получаешь чистое счастье.
Попадаешь в банальную дофаминовую яму, из которой на самом деле просто выбраться, хоть и большинство не знает как это сделать. Как собака, которая села жопой на пику и воет от того, что больно, но не слазит, потому что пика не так глубоко. Так и ты, думаешь, что всего достиг, когда кончил, но ноешь, потому что это было на дисплей своего айфона.
6. Социофобия и заниженная самооценка
У зрителей, способных воздержаться от порно, часто возвращается желание общаться с другими людьми. Также восстанавливаются и их самооценка, возможность смотреть в глаза, чувство юмора, оптимизм, их уровень привлекательности для потенциальных партнеров и т. д.
Верно и обратное: когда ты выходишь в люди и начинаешь больше общаться, тебе не хочется возвращаться к мастурбации. Это будто абсолютно антагонистические процессы и это замечательно.
Навык общения — один из наиболее оплачиваемых и ценных навыков в современном мире. Также, общение — это много друзей, связей, полезных знакомых, девушек и др. Много окситоцина и дофамина. Много счастьях, потому что человек — это в первую очередь, социальное существо и люди необходимы. С людьми проще добиваться того, чего ты хочешь.
7. Зависимость как у героинового наркомана
Вызывающие привыкание наркотики, такие как метамфетамин и героин, являются столь эффективными, потому что они воздействуют точечно на те же механизмы, эволюционное предназначение которых связано с сексом. Другие удовольствия также активируют центр вознаграждения, но связанные с ними нервные клетки не ассоциированы с сексом напрямую. Поэтому несексуальные естественные награды кажутся чуждыми и менее убедительными.
Исследования на крысах показывают, что уровень дофамина, вырабатываемый во время сексуального возбуждения, равен уровню, который достигается при искусственном введении морфина или никотина.
Просто не приятно это осознавать — ты настоящий наркоман. Не сахарный, не алкоголик или курильщик. А наркоман :(
А вот еще 18 позитивных изменений, которые ты можешь ожидать, если полностью исключишь порно из своей жизни:
- Продолжение здорового поколения и рода
- Абсолютно другой круг общения
- Улучшение отношений в семье
- Улучшение отношений с девушкой(ами)
- Укрепление духовной силы
- Повышение тестостерона
- Нормализация дофамина и мотивации
- Способность выходить за зоны своего комфорта
- Повышение энергии и продуктивности
- Улучшение настроение и снижение депрессии
- Улучшение работы репродуктивной системы
- Избавление от других зависимостей (значительно легче)
- Масштабирование своих целей и их достижение
- Уверенность в себе и повышение самооценки
- Увеличение массы и силовых показателей
- Повышение уровня самодисциплины
- Увеличение серого вещества в мозге
- Наслаждение простыми вещами
Ощути новое качество жизни. Или как тебе забыть про порно
1. Восстанови уровень дофамина
Огромная тема, которую полноценно невозможно описать даже в отдельной статье. Но я кратко озвучу базовые принципы нормализации гормона мотивации и желания жить.
- Начни ограничивать себя в базовом комфорте: задержка дыхания, голодание, информационный детокс, без сахара и мучного, сон на твердом, холодный душ и ванны и т.д. Это даст твоему мозгу сигнал, что не все так хорошо, как кажется и нужно что-то делать.
- Убери суррогатные удовольствия из своей жизни: то есть то, с помощью чего ты скрываешься от реального мира. Так называемые будни эскаписта. Это может быть: алкоголь, сигареты, наркотики, сахар, компьютерные игры, ютуб, музыка, переедания и т.д.
- Направь высвобожденную энергию на свою цель. Да да, для начала тебе нужно ее поставить. Помимо того, чтобы направлять килотонны энергии на свое предназначение, можно и нужно вливать их в спорт, обучение, работу, красоту, саморазвитие и т.д.
2. Информируйся
Не стесняйся постоянно быть в курсе того, каким человеком ты станешь, избавившись от зависимости к порно. Пропитывай насквозь свой мозг тем, что для тебя действительно важно. Вливай в стакан с грязью чистую воду без жадности. Информации на самом деле не так много, твоя задача — бить по одним и тем же нейронам. Не забывай, что ты в первую очередь мужчина.
3. Выстраивай эффективные убеждения
В твоей голове не должно остаться ложных убеждений о том, что порно — это нормально. Не допускай обмана в своей голове. Я понимаю, твой мозг захочет вернуться к привычному образу жизни, но факт в том, что человек привыкает ко всему. И через время ты привыкнешь жить красиво.
4. Повышай осознанность
Будь всегда на страже своих страстей. Учись работать с животными инстинктами, ведь ты человек. Осознанность — это навык, который можно развить. Дам тебе пару инструментов для того, чтобы не терять бдительность во время желания слиться.
- Медитируй. Причем не обязательно сидеть в позе лотоса, хотя это тоже эффективно. Медитировать можно во время любого действия, например, когда идешь. Это вообще может стать твоим новым образом жизни — пребывание в настоящем моменте. Это также отдельная тема, но сразу скажу, что это моментальное избавление от любых беспокойств и страхов.
Все, что тебе нужно — это направить свое внимание на момент здесь и сейчас. Прочувствовать свое тело или окружающий мир всеми органами чувств, которые тебе даны Богом. - В момент, когда твои желания и фантазии будут эскалироваться — меняй картинку. Ты никак не отрежешь желание представлять сочный кадр в своей голове. Ну если кино проигрыватель не остановить, смени кассету. Это безумно мощная техника, которая позволяет:
— ослабить твои нейронные порно связи
— укрепить связи другой картинки
Ты можешь начать представлять, как поднимаешь свой желаемый вес на следующей неделе или визуализировать то, какие потрясающие отношения у тебя с семьей. Представляй себя таким, каким ты никогда не станешь если продолжишь ублажать себя виртуальными женщинами.
5. Не откладывай свой триумф
Когда ты откажешься от порно — это будет твоим новым этапом в жизни. Если ты еще это сделаешь по всем правилам, то через год тебя могут и не узнать.
Сколько ты еще будешь откладывать свою новую красивую жизнь? Когда происходит срыв, ты отложил свою новую реальность ровно на столько, сколько ты воздерживался. Разве 5 минут удовольствия стоят того, чтобы вновь отказаться от успеха?
Заключение
Отказаться от порно навсегда может быть чем-то фантастическим. Но это реально — забыть, что такой наркотик существует. Я также не верил в то, что я могу когда-либо сказать НЕТ алкоголю. Полностью вычеркнуть его из своей жизни. Сейчас я не могу даже представить себя выпивающим каплю спиртного.
Это сложный путь, который можно пройти значительно легче, эффективнее и быстрее, если руководствоваться рекомендациям, приведенным в этой статье. И если ты, как мужчина, примешь на себя обязанность дойти до конца, будь уверен сладости заслуженных плодов.
Если тебе нужна какая-либо поддержка в этом вопросе, пиши в мой личный tg: https://t.me/pposlushay. Я направлю тебя к человеку, благодаря которому я избавился от порнозависимости.