"Ну почему, она такая неблагодарная, равнодушная и даже отрешенная какая-то? Будто не моя дочь, а какая -то грубая, несносная соседка! Ну, что не так с ней? Как это можно изменить?"
Коммуникация между матерью и подростком может быть сложной и часто приводит к недопониманию и конфликтам.
Тема вечная и сложная. Родителям хочется много дать своему ребенку, многому научить, за многое спросить, много получить обратно ... Жаль, не у всех это получается ...
Порой родители из самых лучших побуждений норовят "причинить добро" чаду. Не спросив у него, а хочет ли взрослеющий ребенок получать родительское добро в той форме, которую выбирает только родитель....
Потом вдруг вспыхивают обиды, непонимание, конфликты, в которых может сгореть любовь самых родных людей ...
Метафорично и на примерах об этом - здесь и здесь.
Понимание распространенных ошибок в коммуникации и их устранение может значительно улучшить отношения между самыми родными и любимыми.
Можно понять стремление и отчаяние родителей.
Можно и нужно понять состояние подростка: его переход из детства во взрослость ждет объяснений, подсказок, тактичного участия умудренных взрослых. А на деле часто вместо этого взрослеющий человек получает неуважение, пренебрежение, диктат своей родной мамы ... В чем дело?
Не в обиду никому хочу сказать: родители тоже ошибаются и имеют на это право - их не учат быть родителем, к истине они доходят своим умом, любовью, через пробы и ошибки ...
Хорошо, что есть специалисты-психологи, которые помогут, подскажут, проведут за руку.
Какие же ошибки в коммуникации допускают родители?
Дорогие родители, постарайтесь сейчас не уходить в оборону и оправдание - я прекрасно понимаю, что родители - тоже люди с проблемами и правом на ошибки, усталость, с потребностями в понимании и поддержке ... И все же, ответственность за жизнь и благополучие ребенка лежит на родителях.
Обратимся к распространенным ошибкам родителей. Зная ошибки, можно их избежать или исправить. Не правда ли?
Итак.
1. Неактивное слушание:
- Мать не уделяет полного внимания тому, что говорит подросток.
- Она прерывает, перебивает или отвлекается во время разговора.
- Это создает впечатление, что она не заинтересована в том, что говорит подросток, что приводит к разочарованию и обиде.
2. Обвинения и критика:
- Мать обвиняет или критикует подростка, вместо того чтобы сосредоточиться на поведении.
- Например, вместо того чтобы сказать: "Ты никогда не убираешь свою комнату", лучше сказать: "Я заметила, что твоя комната часто остается неубранной".
- Обвинения и критика создают оборонительную реакцию и препятствуют открытому общению.
3. Чрезмерная опека:
- Мать чрезмерно контролирует жизнь подростка, принимая за него решения и ограничивая его свободу.
- Это подрывает доверие и автономию подростка, что приводит к сопротивлению и отчуждению.
4. Неуважительный тон:
- Мать разговаривает с подростком свысока или саркастически.
- Она использует уничижительные слова или жесты.
- Неуважительный тон вызывает гнев и обиду, разрушая коммуникацию.
5. Недостаток эмпатии:
- Мать не пытается понять перспективу подростка или сопереживать его чувствам.
- Она сосредотачивается только на своем собственном опыте и ожиданиях.
- Отсутствие эмпатии создает ощущение непонимания и одиночества.
[youtube]https://youtu.be/CU6B_jAd1xI[/youtube]
Как устранять ошибки?
1. Активно слушать ребенка:
- Попросите подростка поговорить с вами в удобное для него время.
- Уберите отвлекающие факторы, отложите свои дела и уделите ему все свое внимание.
- Перефразируйте то, что он говорит, чтобы убедиться, что вы его поняли.
2. Сосредоточиться на поведении ребенка:
- Опишите конкретное поведение, которое вас беспокоит, не обвиняя подростка, не ущемляя его личность. Например, вместо того чтобы сказать: "Ты безответственный", лучше сказать: "Я заметила, что ты часто опаздываешь на встречи".
- Это помогает подростку понять, что вы не нападаете на него лично, а сосредоточены на его действиях.
3. Установить личные границы:
- Установите четкие границы и ожидания для подростка, но также предоставьте ему некоторую свободу и автономию.
- Объясните причины границ и будьте готовы к обсуждению и компромиссу.
4. Развивать уважение к взрослеющему ребенку:
- Разговаривайте с подростком с уважением, даже когда вы не согласны с ним. Как с лучшим другом.
- Избегайте уничижительных слов или жестов.
- Уважайте его мнение и право на собственные взгляды.
5. Проявлять эмпатию:
- Попытайтесь понять, что чувствует подросток, и сопереживайте его переживаниям.
- Используйте фразы вроде: "Я понимаю, что ты чувствуешь себя расстроенным" или "Я могу представить, что это было сложно для тебя".
- Эмпатия помогает подростку почувствовать себя услышанным и понятым.
P.S.
Разговор по душам, открытый и уважительный, является основой здоровых отношений между матерью и подростком.
Устраняя распространенные ошибки и внедряя эти стратегии, вы можете улучшить коммуникацию, уменьшить конфликты и укрепить связь со своим ребенком.
Любовь к ребенку - вам в помощь. Успехов вам!
© Ваш психолог, Наталия Фомина, 2024
Автор: Наталия Фомина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru