Всем привет✋👋
Сегодня уже 19марта. До конца месяца осталось чуть меньше двух недель. У нас эта неделя последняя и каникулы. С одной стороны, это здорово, а с другой не очень. Здорово, что наконец-то хоть немного отоспимся, не нужно вставать рано, а с другой плохо тем, что придется придумывать что готовить, т. к. сын у меня еще тот едок. Супы только в школе будет есть, дома ни в какую. У кого дети тоже плохо кушают, или кушали чем спасаетесь?
Сегодня на завтрак делала овсяноблин, его наверное все так называют. Я его просто обожаю. В нём все есть и белки, и жиры и углеводы. И готовится всего 5-7мин.
Я делаю с творожный массой и бананом, но это настолько универсальное блюдо, что начинку можно сделать любой.
Рецепт простой:овсянку(я беру на глаз) перемолоть в блендере, добавить два яйца, взбить и на сковороду. Как я уже сказала начинка у меня творожная масса. Можно сделать с пастообразным творогом и протеином, с грибами, сыром, с с/с рыбкой. Очень вкусно, попробуйте.
Я вообще, каши на завтрак не очень люблю. Больше люблю, какие-нибудь запеканки, тосты с сыром, с арахисовой пастой. А что на завтрак обычно вы любите кушать?
Сегодня также решила составить себе план тренировок.
Эти тренировки буду выполнять до конца марта. Постараюсь заниматься каждый день, кроме воскресенья. Воскресенье будет выходной. Но в любом случае буду смотреть по самочувствию.
Ну и конечно питьевой режим. Воду пока пью норму 2 литра, но как мне кажется мне надо меньше, т. к. Сегодня чувствую себя водяным из мультфильма "летучий корабль", реально "внутри меня водица".
Вот как-то так друзья. Спасибо, что читаете. Я желаю вам счастья. Всем пока.