Практические основы счастливой жизни

///Приведённая ниже информация является ознакомительной и не несёт исчерпывающий характер\\\

«Ваша жизнь в ваших руках, даже несмотря на множество обстоятельств, независящих от вас».

Посредством дедукции и индукции была разработана общая структура жизни, формирование которой заключается в достижении счастья: удовлетворении собой и своим окружением (положением).

Создание счастливой жизни включает в себя следующие этапы:

1. Определение смысла жизни.

Известно, что человек, не имея искусственных (выдуманных, навязанных) ограничений в перемещении, умственной и эмоциональной деятельности, ощущает себя свободным, а следовательно, счастливым.

Поэтому можно рассмотреть следующую формулу:

……….Счастье = Свобода = Радость + Независимость……….

Радость = Любимые и (или) нужные дела + Ясность целей, эмоций и чувств;

Независимость — умение ощущать радость при любом окружении (положении).

То есть практический смысл жизни заключается в получении положительных эмоций в любой момент времени.

Разумеется, на жизненном пути встречается немало ситуаций, способных значительно видоизменить жизнь и пошатнуть веру в себя. Однако из таких ситуаций возможно извлечь пользу:

……….Опыт + Переосмысление + Контроль эмоций = Новый этап развития……….

1. Определение основной цели жизни.

Основная цель жизни — основная деятельность, направленная на реализацию смысла жизни.

Любая деятельность подразумевает под собой достижение определенного уровня самореализации.

Отсюда формула цели жизни может иметь вид:

……….Самореализация = Изучение + Планирование……….

Изучение = Сбор информации об окружающем мире + Формирование выводов;

Планирование — умение воплощать желания (мечты, цели) в реальность путём создания мысленного маршрута этапов, прохождение которых необходимо для реализации конкретного и (или) смежного желания.

Цели можно классифицировать следующим образом:

— Локальные краткосрочные цели.

Это цели, не оказывающие влияние на основную цель жизни и имеющие небольшие временные затраты. Обычно такие цели соотносятся с бытовыми (привычными) и единоразовыми ситуациями. Например, сфотографировать закат, сходить в гости, приготовить обед, купить велосипед.

— Локальные долгосрочные цели.

Это цели, не оказывающие влияние на основную цель жизни и имеющие большие временные затраты. Зачастую проявляются в виде приобретения или повышения навыков. К примеру, обучение игре на музыкальном инструменте, съёмка фильма, планирование похода.

— Глобальные краткосрочные цели.

Это цели, оказывающие влияние на основную цель жизни и имеющие небольшие временные затраты. Обычно связаны с личностными качествами, например: сменить имидж, повысить качество речи, научиться контролировать эмоции.

— Глобальные долгосрочные цели.

Это цели, оказывающие влияние на основную цель жизни и имеющие большие временные затраты. Такие цели являются составляющими основной цели и представляют собой завершённую и (или) цикличную основную деятельность. К примеру: построить дом для собственной жизни, устроиться на приятную работу и получать хороший заработок, погружаться в новые области знания, искать знакомства, заниматься готовкой, ходить в путешествия.

1. Выявление любимых занятий, не обозначенных в целях.

«Счастье кроется в мелочах».

Тщательный самоанализ и бдительность позволят проявить цели, не замеченные сходу, и скорректировать основную цель жизни. Под этими целями может скрываться любая деятельность: лепка пластилина, рисование, чтение книг на конкретную тематику, готовка пирожков, хождение в определённые места.

1. Определение себя в будущем.

Мысленное представление подробной картины своего будущего способствует тщательной проработке целей.

1. Определение постулатов жизни.

Постулат — идея, основанная на отрицании (признании) чего-то (кого-то) с намерением соответствовать своему «Я» и имеющая точный, но не сковывающий характер. Например: не употреблять алкоголь, не создавать конфликтные ситуации по вечерам, делать зарядку по утрам, искать знакомства в новых заведениях, любоваться рассветом и закатом.

Использование приведённого перечня этапов создания счастливой жизни способствует исключению неясностей, пустоты, бессмысленности, туманности в личной жизни.