⠀
Мир кардинально изменится, когда люди это поймут:
⠀
🔸 боли, дискомфорт, скованность в теле НЕ исправляются пассивными способами: поЛЕЖать на валике, поЛЕЖать на массаже, поСИДеть в определенной позиции и так далее.
⠀
Сюда же: корсеты для похудения, крема, масла, пленки и т.д.
⠀
Да, у вас может временно сойти отек или снизиться дискомфорт.
⠀
Потом вы пойдете и продолжите жить жизнь в привычном для вас движении или его отсутствии.
⠀
🔸 В дополнение к этому:
⠀
• носим рюкзак на одном плече;
• держим ребенка на одной стороне;
• сидим в позе «зю».
⠀
И после этого приходим полежать на массаж в надежде убрать «зажимы».
⠀
🔸 Чтобы их действительно убрать, нужно работать не со следствием, а с первопричинами:
⠀
• отсутствием полноценного движения;
• некорректным двигательным стереотипом;
• вредными бытовыми привычками.
⠀
Пе-ре-ста-нь-те совершать пассивные действия для решения такого важного вопроса по вашему здоровью, состоянию и энергичности.
⠀
И если у вас есть 50-60 минут, чтобы полежать на валике/на массаже, сделайте лучше комплекс упражнений в это время.
⠀
Пользы будет в тысячу раз больше!