Негативные мысли и эмоции мы испытываем постоянно.
Просто потому, что не живем в мире розовых пони и радужных единорогов 🦄 А если бы и жили, то все равно место негативу нашлось бы и там. Ярость, обида, раздражение, агрессия - естественные реакции на внешнюю среду.Жить без отрицательных эмоций невозможно 😡 Это, кстати вредно и непродуктивно, но об этом поговорим чуть позже.
"Большинство теней в нашей жизни существуют потому,что мы стоим напротив собственного солнечного света"
Р. У. Эмерсон, писатель и философ
Сейчас же речь о другом.
Бывало ли у вас, что вы сами себя накручиваете негативными мыслями и эмоциями? Гоняете в голове по кругу одну и ту же ситуацию?
И при этом понимаете, что картинка, которую вы рисуете, не имеет к реальности никакого отношения?
🫸 Но и остановиться при этом не можете 🫷
И картинка становится более реальной, выпукло, красочной...
Было ли у вас такое? Напишите в комментариях 👇