И вот ответ на вопрос: из фотографии уже немного понятно чем я занялся в свободное время просыпаясь ранним утром. Да занятием йогой и чтением книг. Пока моя семья спит, у меня примерно 1-1,5 часа времени на то, чтоб принять утренние процедуры (10мин), на йогу (20 мин) и чтение (30мин-1ч) далее завтрак, сборы и от везение детей в школу, а после ехать решать рабочие вопросы. Да при моем заболевании нельзя делать интенсивные физические нагрузки, по этому тренажерный зал мимо, я подумал почитал и решил остановиться пока на йоге. Пока есть силы хочется двигаться и жить. Много лет назад читал об этом и думал вот когда-нибудь попробую, видимо это когда-нибудь решило наступить сейчас. Как итог сегодня ровно месяц как начал заниматься, а также успел прочитать 9 книг. Кстать одна из книг, по иронии судьбы, о том как просыпаться в 5 утра. Есть в списке и Капитал (немного сжатой версии) и Марк Аврелий, и Инструменты руководителя. Вообщем утро это прекрасное время для того чтоб побыть самим с собой, уделить немного времени каждый день, чтоб заняться те, чем хочешь не отвлекаясь на работу и семью. Следующую статью планирую написать об изменениях в своем питании.
