Приветствую всех в моем блоге. С вами психолог Регина Махонина. И сегодня я решила прописать шаги, которые точно приведут к страданиям. Может кто-то из вас узнает себя. Это и правда очень важная информация, советую дочитать до конца.
🟠
Работаем с фокусом внимания как настоящие негативные гении. Держим свой луч внимания только на том, что разрушает вашу жизнь, что плохо, бесит.
🔴 Не важно чего вы достигли, и что есть у вас ценного, смотрим только на то, чего у вас нет. Забудьте о достижениях, ведь они как снег перед солнцем тают при взгляде на чужие успехи. Сравнивайте себя с другими, это лучший способ пострадать и делайте это так, будто вы участвуете в соревновании по самоунижению.
🟠 Неважно что я умею, фокус на то, чего я не умею.
Навыки и таланты? Важно только то, в чем вы абсолютно бесполезны. Составьте список и повесьте его на холодильник, чтобы каждое утро начинать с мотивационного "Я ни на что не гожусь"
🔴 Фокус не на желаниях, а на ограничениях.
Не важно что я хочу, важно что для вас это сегодня невозможно. Весь луч внимания на то, что вам не доступно. И да, подключаем убеждения, потому что я не удачница, мне по жизни не везет.. ну и свои любимые
🟠 Обесценивайте успехи и восхваляйте неудачи. Ведь каждая ошибка - это шанс сказать себе: "Я же говорил, что из меня ничего не выйдет". Раздуваем неуспех, и тонем в кучке дерьма
И на десерт твердим заклинания - Я плохая, мир плохой, все плохие. Мир это не место для удовольствий, а место для страданий.
❗️Страдания или Счастье выбор каждого.
Поделитесь есть ли что-то из перечисленного в вашем рационе дня? Приправляете ли страданиями свою жизнь?
Благодарю вас за то, что читаете мои статьи, что ставите лайки, подписываетесь на мой канал. Это очень важно и ценно для меня!
Психолог Регина Махонина