Как правильно решить проблему с ребёнком в плане "зависания в телефоне"? Дочь (13 лет) находится в свободное от учёбы время в постоянной переписке. На мои слова о том, что надо дать отдых глазам (есть проблема со зрением), отвечает, что у неё важное общение, и так часами. В последние дни случайно заметила, что она стала ложиться спать в районе 3-5 часов ночи. Спокойные беседы не помогают, пустить на самотёк это я не могу. Хочется сохранить хорошие отношения, но не получается. Воспитываю одна, поэтому вся ответственность за воспитание только на мне. Что делать? Помогите советом.
На вопрос подписчицы отвечает Галина Волкова, психоаналитический терапевт и психолог-консультант центра ProSelf.
Спасибо за актуальный вопрос. Зависимость от телефона или «зависание» в нем ребенка беспокоит многих родителей.
Вы волнуетесь за здоровье и эмоциональное состояние дочери, тревожитесь, злитесь и переживаете. Кажется, что вы совсем не можете как-то контролировать процесс и влиять на дочь, а ваш авторитет в ее глазах стремительно падает, что не дает вам возможности спасти ее от влияния сетей. И ваши чувства очень понятны, ведь, когда ребенок проводит все свободное время в телефоне и ложится спать под утро, то сложно не беспокоится. Это действительно очень тревожная и в чем-то опасная ситуация.
👧 В первую очередь, хотелось бы отметить, что хоть дочь и переходит в подростковый возраст, но она пока ребенок и ответственность за нее несете вы. Важная функция родителя — это научить ребенка границам, своим и чужим. Не последнюю роль в этом играют правила.
Причем важно понимать, что границы и правила — это не только ограничения и запреты, но еще и доверие и свобода. Поэтому вы в праве совместно с дочерью определить правила пользования телефоном, например, обозначить допустимое экранное время в сутки и время ухода ко сну, когда телефон откладывается до утра. При этом в допустимое время, например 2-3 часа в день, дочь может проводить время в сети по своему выбору, здесь вам следует доверять ей и обозначить это.
🛌 Во-вторых, самым тревожным в вашем сообщении выглядит тот факт, что дочь ложится спать в 5 утра.
- Как вы на это реагируете?
- Часто ли это происходит?
- С чем вы это связываете?
Возможно, вашу дочь что-то сильно беспокоит или она от чего-то убегает в виртуальный мир.
Очень важно научиться не только контролировать и третировать подростка, но и создать доверительную атмосферу, чтобы она могла поделиться с вами своими переживаниями и проблемами, а не закрывалась. Но это та работа, которую родитель делает с самого рождения ребенка, выстраивая надежную опору для своего малыша.
💗 В-третьих, важно подумать о своих чувствах и мотивах. Что вас больше беспокоит в ситуации с гаджетами: гипотетическое плохое влияние телефона на ребенка или то, что вы не можете с этим ничего сделать и теряете авторитет и внимание, чувствуете свое бессилие?
Ваша дочь растет и в возрасте 13 лет ей стало важнее и интереснее проводить время с друзьями, она учится выстраивать отношения со сверстниками, завоевывать свое место в обществе и ей в меньшей степени ценно проводить время с мамой. Однако это временное явление, необходимое для развития любого человека.
Как бы вам, как маме, ни хотелось оберегать дочь от всех горестей, сложностей и проблем, но жизнь устроена так, что дети вырастают и родителям с каждым годом становится все сложнее их спасать от опасных или неполезных поступков. Вы можете совместно обозначить допустимое экранное время, составить режим дня и больше времени проводить вместе, чтобы лучше понимать дочь и проанализировать, что для нее так ценно в виртуальном мире, чего не дает мир реальный. Мне кажется, что еще важно помнить, что современные дети немного другие, они родились в мире интернета и их взгляд на мир, общение и отношения может отличаться от взрослого восприятия.
Многие педагоги говорят, что нужно воспитывать не детей, а себя. Это значит, что пример родителя до определенного этапа важен для ребенка. Поэтому можно подумать, можете ли вы быть образцом для подражания для дочери в вопросах гаджетов?
- Чем вы заполняете свое свободное время?
- Есть ли у вас семейные традиции и общее времяпрепровождение?
- Что у вашей дочери есть как альтернатива телефону?
- Возможно ей одиноко или есть проблемы в школе?
- С кем и о чем она ведет часовые переписки?
К сожалению, нет универсального ответа на вопрос, как заставить ребенка отложить телефон и идти в реальную жизнь, потому что каждая ситуация индивидуальна и требует досконального рассмотрения. Но при помощи вопросов, которые я написала выше, вы можете ее обдумать. Или приходите на психологическую консультацию и мы подумаем об этом вместе.
Вы можете записаться к психологу-автору ответа на личную терапию. Или задать вопрос психологу центра ProSelf через наш тг-канал или сайт и получить бесплатную письменную консультацию специалиста.