Ручной массаж - это метод физического воздействия на ткани и мышцы тела с использованием рук. Он является одним из наиболее распространенных и эффективных способов расслабления, снятия напряжения и улучшения общего самочувствия. Ручной массаж может выполняться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно.
Преимущества ручного массажа: