🔥Быстро и по делу) Лайк и подпишись!
1. В первую очередь это - забота о своем физическом здоровье: отдых, регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон не только способствуют вашему общему благополучию, но и могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Оптимизация вашего физического состояния может увеличить уровень энергии и восстановить баланс гормонов, что положительно скажется на вашем либидо. Для получения индивидуальных рекомендаций, напишите в сообщения сообщества, я специально разработала программу улучшения либидо - сочетание психологического и физического здоровья.
2. Создайте романтическую атмосферу: Положите больше усилий в создание романтической обстановки. Это может включать свечи, мягкое освещение, ароматические свечи или масла, мягкую музыку и пространство, цветы, вкусная легкая еда, возможно немного алкоголя для расслабления, которое вызывает чувство комфорта и возбуждения. Это может помочь вам и вашему партнеру настроиться на интимный и сексуальный опыт и в значительной степени повысить ваше либидо.
3. Работайте над эмоциональной связью с партнером: Основным элементом здоровой и удовлетворительной сексуальной жизни является эмоциональная связь с вашим партнером. Разговаривайте откровенно о ваших сексуальных желаниях, фантазиях и предпочтениях. Уделите внимание чувственному прикосновению, ласке и пространству для уединения. Строительство эмоциональной интимности и взаимопонимания может помочь вам обоим создать новые и возбуждающие сексуальные возможности. Исследования друг друга в эмоционаьной и телесной сферах очень важно- для этого подойдут парные практики телесной терапии, совместные упражнения.
❗️ 🆘Не забывайте, что каждый человек уникален, поэтому возможно, что вам помогут и другие подходы. Если у вас остаются связанные сексуальные проблемы или вы испытываете значительное беспокойство, связанное с низким либидо, обратитесь ко мне за дополнительной консультацией, вместе мы составим четкий план и подберем необходимые инструменты для решения вашей проблемы.