Прочитал две книги (прослушал)) Эрика Бертрана Ларсена.
На пределе. Без жалости к себе.
Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей.
Похожие книги, тема одинаковая. На пределе мне зашла лучше, более объёмная и с описанием практики. Вторая чуть проще, менее объёмная, но тоже весьма полезная.
Книги читаю/слушаю всегда с ручкой и блокнотом. Всегда выписываю идеи, фразы и утверждения, которые понравились и откликаются, принципы и ценности, которые мне близки.
На пределе. Без жалости к себе.
1. Один день сменял другой, а я не знал, что это жизнь.
2. Всегда можно поднажать ещё
3. долгое подготовка – оправдание бездействия
4. Just do it.
5. Концентрация на одной конкретной цели и эффективнее, чем на сложносоставной
6. Победа ждёт того, кто все содержит в порядке
7. Помнить приятные ощущения, ради которых стоит стремиться вперёд
8. Можно успеть многое, если знать, что делать.
9. Привыкай устанавливать высокие стандарты
10. Каждый день – выбор между правильным и простым
11. Импульс всегда безжалостен, и всегда готов развернуться на 180°
12. Законы физики – лишь возможные варианты
13. Победа – вопрос выбора
14. Утренний вопрос: что ждёт меня сегодня?
15. Ключевое – настрой и сосредоточенность
16. Настроение должно меняться в течение дня
17. Вкл. И выкл. – Планируй настроение для каждой задачи, нужно состояние
18. Солнечные лучи не обжигают, пока не сфокусированы(будь фокусе на задаче)
19. Человек, который делает слишком много часто делает слишком мало
20. Быть благодарным и признательным независимо от обстоятельств – великая ценность
21. Анализируй состояние, которое позволяет достигнуть результата
22. Человек, который осмелился потратить впустую час времени – ещё не узнал цену жизни
23. Можно улучшить привычки лишь обращаю внимание на них
24. Нужно не тратить время, а инвестировать его
25. Можно тратить время на оправдания, а можно инвестировать в успех
26. Трудности есть только в голове
27. Возьми себя в руки когда всё валится из рук
28. Растерянность = мотивация. Остановись и найди вдохновение здесь и сейчас
29. Если сомневаешься – значит нет никаких сомнений
30. План – ничто. Планирование – всё.
31. Закладывать время для плана на месяц, плана на неделю
32. Приближает ли ежедневный план к недельному –> месячному –> годовому?
33. Думай как человек дела, действуй как человек слова
34. Составлять список дел на основании плана + дополнять текучкой
35. Делать два дела одновременно – не делать ни одного
36. Планировать всё, что поддаётся планированию, и не думать о другом.
37. самоконтроль – как мышцы: качаются нагрузкой, сменяя отдыхом.
38. Жизнь начинается там, где кончается зона комфорта
39. никогда не сдавайся, ни в крупном ни в мелком. Никогда.
40. Чаще пугает не тьма, а свет внутри, о котором нужно заявить.
41. Если чувствуешь, что готов сдаться – значит двигаешься в нужном направлении
42. Мудрость – знание когда работать, а когда отдыхать
43. Перемена – лучший отдых
44. Возможности есть в любой трудности
45 чтобы ни случилось – я буду гордиться, что я попытался и сделал всё возможное
46. Лучших отличают мельчайшие детали
47. нормально? Блестяще! - Меняй эмоции меняя слова
48. Слова меняют состояние
49. Надеется – значит сомневаться
50. Правильно поставленный вопрос уже содержит ответ и укрепляет веру в себя
51. Вопрос нужно формулировать согласно обстоятельствам: как улучшить ситуацию?
52. Я то, что я думаю и говорю о себе.
53. Необыкновенно приятно вдохновлять других стать лучшей версией себя
54. В том, кто довольствуется малым нет огня страсти. ❤️🔥
Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей.
#Кикер #На_пределе 2
- 1. memento mori
- 2. если получилось у них, получится и у меня
- 3. успех определяет не IQ а то, куда направляешь мысли
- 4. победители делают этолоном себя - сравнивает себя с собой
- 5. сверяй свои цели со своими фундаментальными ценностями
- 6. регулярно сверяйся со своими главными ценностями
- 7. Если бы я знал, что сегодняшний день последний, занимался бы я тем, чем занимаюсь?
- 8. Страх есть лишь в воображении.
- 9. Побеждают те, кто идёт в страх
- 10. Хорошая цель помогает отбрасывать всё лишнее и ненужное
- 11. Маленькое решение или глобальное - любое определяет доберёшься до цели или нет
- 12. Если вы не знаете куда идёте - вы идёте не туда
- 13. Мечты редко превращаются в конкретные шаги, пока не станет целью
- 14. Хороша только та цель, которая затрагивает чувства
- 15. На мелкие решения уходит времени больше, чем на масштабные
- 16. Люди чаще жалеют не о принятых решениях, а об упущенных возможностях
- 17. Новые знания обычно не влияют на принятие решений так, как эмоции
- 18. Мы часто переоцениваем свои возможности за год, но недооцениваем за 10 лет
- 19. Вы должны думать в любом случае. Так почему не думать масштабно?
- 20. На мелкие решения часто требуют больше времени и ресурсов, чем масштабные
- 21. У всех есть мечты, но не все готовы идти на жертвы и принимать последствия
- 22. Надежда - самое худшее в достижении цели.
- 23. Если через это всё равно нужно пройти, то почему бы не сделать это красиво?
- 24. Умение выдерживать боль - критический фактор при достижении цели
- 25. Мотивация позволяет стартовать. Привычка позволяет двигаться дальше
- 26. Побеждает отважный
- 27. Разница между победителем и побеждённым чаще всего в умении мобилизоваться
- 28. Единственная вещь, которую мы можем по-настоящему контролировать - свои мысли
- 29. Совершенство это не действие, а привычка
- 30. Талант это следствие систематических и продуманных действий
- 31. Секрет успеха - постоянные тренировки
- 32. Невозможно - это не истина, а всего лишь мнение
- 33. К визуализации можно относиться по-разному, но она точно создаёт нужный настрой и мотивацию
- 34. Действуй как тот, кем планируешь быть
- 35. Мы убегаем не потому что боимся, а боимся, потому что убегаем
- 36. Подходящая одежда и атрибуты придают уверенности
- 37. Момент, когда все сдаются - я только начинаю