Вот и подошёл рубеж жизни в 50 лет. Как говорится в 50 жизнь только начинается. И хочется начать с чего то нового, опираясь на опыт прожитого . Всю свою сознательную жизнь занимался спортом. В детстве лыжи и футбол, потом долгое время боксом, последние лет 10 посещаю тренажёрный зал. За время занятий , общался со многими людьми, разного уровня подготовки, с тренерами старой и новой школы фитнесса и бодибилдинга. Углублялся в основы тренировок и питания. Накопил много информации, которая может быть кому то полезна. Буду делиться ей здесь
