С чего начать подготовку.
Планирование беременности начинается с осознанного желания пары иметь ребенка. Ответственный подход к рождению малыша снизит вероятность осложнений и настроит родителей на новый этап в жизни семьи.
Как известно, подготовку к беременности лучше начинать заранее. Врачи советуют примерно за 3-4 месяца до предстоящего зачатия обратиться в клинику для обследования и начала подготовки к зачатию. За это время происходит полное обновление сперматозоидов (1 цикл сперматогенеза в среднем длится 72 дня) и создаются оптимальные условия в женском организме для полноценного созревания яйцеклетки, имплантации и вынашивания плода. Ведь отсутствие заболеваний, здоровый образ жизни родителей, минимальное количество вредных воздействий позволяют зачать и выносить здорового малыша.
Многие будущие мамы, при подготовке к беременности, уделяют внимание медицинским аспектам планирования – посещают гинеколога, сдают анализы на инфекции, сдают мазок на онкоцитологию с шейки матки для исключения предраковых заболеваний. Не стоит забывать, что подготовка к беременности заключается и в рациональном здоровом питании, умеренных физических нагрузках, которые помогут оставаться мужчине здоровым, а женщину подготовят к вынашиванию ребенка и процессу родов, улучшении условий труда.
Проверьте свое здоровье
Вы с партнером приняли решение, что хотите ребенка. В первую очередь откажитесь от вредных привычек, или хотя бы минимизируйте их, это покажет вашу готовность к ребенку, а также очистит организм от токсинов. По моему мнению, только после этого стоит идти к врачу за консультацией.
Врач акушер-гинеколог соберет анамнез ( общие сведения о состояние вашего здоровья), осмотрит вас на кресле, проведет осмотр груди, выпишет вам направление и возьмет все необходимые мазки, также может провести УЗИ органов малого таза. Женщине стоит сообщить врачу, есть ли у вас есть какие ни будь жалобы по поводу здоровья, для назначения лечение до наступления беременности. На консультации вы можете задать все интересующие вас вопросы по поводу ВАШЕГО здоровья, здоровья партнера, и дальнейшей беременности. Доктор расскажет вам о пользе витаминов, подскажет какие лучше принимать для ВАС, о сбалансированном питании, о вреде алкоголя и табака .
Также не стоит забывать и про других врачей, таких как терапевт и стоматолог. Терапевт диагностирует сердечно-сосудистые патологии, болезни дыхательной системы, нарушение пищеварительной системы и т.д. Доктор пожет вам обнаружить хронические заболевания, и проведет качественное лечение. Стоматолог проведет осмотр и расскажет о состоянии ваших зубов. Во время беременности до 18-20 недели будет запрещено лечение зубов, поэтому многие советуют провести санацию ротовой полости заранее.
Настройтесь психологически.
Будущие родители всегда испытывают беспокойство перед желанной беременностью. Это нормально, ведь после рождения малыша жизнь семьи меняется. На фоне сильного волнения в период планирования беременности у женщины может возникнуть психогенное бесплодие. Избежать этого помогут такие меры психологической подготовки:
- Чтение специальной литературы о зачатии, беременности и уходе за ребенком;
- Укрепление отношений в паре, внимательное отношение супругов друг к другу;
- Полноценный отдых, снижение уровня стресса;
- Занятия йогой для подготовки к беременности;
- И как многие говорят "нужно отпустить ситуацию". Не зацикливайтесь на беременности, живите как жили.
Психологи рекомендуют будущим родителям расслабиться и не торопить события. У совершенно здоровых пар зачатие может не наступать в течение года активных попыток. Это совершенно нормально.
Соблюдая советы врачей, по моему мнению, будущие родители будут готовы к планированной, а также к незапланированной беременности.
Данный материал был взят с медицинских сайтов и доступен каждому, а также в данной статье я описывала свой подход к СВОЕЙ беременности, мою подготовку и мое мировоззрение на этот счет.
Спасибо за прочтение, буду рада послушать ваше мнение в комментариях.