СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ
Роль папы в воспитании детей за последнее время изменилась куда сильнее, чем роль мамы. Если раньше отец считался чем-то пугающим, а обращаться к нему следовало на «вы», то теперь папы вовсю катают своих малышей на качелях и вместе гуляют по продуктовым магазинам. Сегодня отцы больше, чем когда-либо, вкладываются в своих детей и играют активную роль в их воспитании.
Многие папы теперь стараются быть со своими детьми более терпеливыми и мягкими даже в периоды эмоционального напряжения, но не знают, что делать с гневом, который может нахлынуть на них в одно мгновение.
Центр «Ломоносовец» предлагает 5 способов для отцов быть ближе с детьми и не раздражаться, даже если они постоянно на эмоциях.
№ 1. Поймите, как работает мозг ребёнка
Младенцы рождаются с инстинктом плакать, лягаться и кричать, чтобы остаться в живых. Этот инстинкт сохраняется по мере их роста, пока родители не научат их реагировать ненасильственным, более спокойным способом. На самом деле это наш первый и совершенно нормальный инстинкт — хотеть кричать, пинать, бросаться, ударять и бежать, когда у нас возникают сильные чувства.
Отцам важно понимать эту деталь и не раздражаться, если ребёнок, по их мнению, реагирует как-то не так. И уж точно не перенимать младенческое поведение.
Вместо того, чтобы злиться на детей, когда они демонстрируют нормальное для них агрессивное поведение, родителям нужно научить их реагировать на сильные чувства, не причиняя вреда себе, кому-то другому или чьему-то имуществу — например, не кидать телефон в стенку. Первый шаг к этому — осознать свои сильные эмоции и сделать паузу, чтобы успокоиться.
Мы не можем помочь другому человеку стать рациональным и отказаться от реакции «бей или беги», если мы тоже иррациональны. Вспомните инструкцию в самолёте: сначала наденьте кислородную маску на себя, а только потом на ребёнка. Нет смысла пытаться успокоить его, если вы и сами уже закипаете.
№ 2. Найдите время для занятий один на один
Один из лучших способов сблизиться с ребёнком — проводить с ним время один на один. Запланируйте занятия, которые нравятся вам обоим, например, поиграйте в игру или прогуляйтесь. Вы также можете спросить ребёнка, чем он хочет заниматься, и это поможет ему почувствовать, что его слышат и ценят.
Исследования показывают, что дети, которые проводят время со своими отцами, имеют более высокую самооценку и лучшую успеваемость.
№ 3. Проявляйте интерес к увлечениям
Проявление интереса к хобби и увлечениям ребёнка может иметь большое значение для установления прочной связи с ним. Играет ли он в видеоигры, смотрит фильмы или слушает музыку — активно интересуйтесь тем, что ему нравится. Да, даже если вы не понимаете, кто эти корейские поп-музыканты и не можете отличить BTS от Stray Kids.
Это поможет создать ощущение связи и понимания между вами и вашим ребёнком. Отцы, которые интересуются увлечениями своих детей, имеют с ним более сильную связь.
№ 4. Принимайте участие в школьных мероприятиях
Участие в школьных мероприятиях вашего ребёнка может стать отличным способом сблизиться с ним. Посещайте, участвуйте в школьных поездках и помогайте детям с домашними заданиями — но не забывайте о том, что делать это нужно спокойно и терпеливо. Исследования показывают, что дети, чьи отцы посещают школу и интересуются их учебными делами, имеют более высокие оценки.
№ 5. Создайте семейные ритуалы
Создание семейных ритуалов поможет отцам построить крепкую связь со своими детьми. Это может быть еженедельный вечер семейных игр или ежемесячная прогулка в какое-нибудь особенное место. Такие ритуалы создают чувство принадлежности и единения, что помогает укрепить связь между папами и их детьми. Семейные ритуалы также могут помочь малышам чувствовать себя более защищёнными и стабильными.
Связь с детьми — это важная и очень интересная часть жизни отца, и не стоит ей пренебрегать. Выделяя время для занятий один на один, проявляя интерес к их увлечениям, участвуя в школьных мероприятиях и создавая семейные ритуалы, папы могут построить прочную эмоциональную связь со своими детьми.
Берегите психологическое здоровье — ваше и ваших детей!
Центр "Ломоносовец"
По адресу: Москва, Керамический проезд дом 45, корпус 1.
Или по Телефону:
• +7 (495) 505-03-54
• +7 (925) 505-03-54
#онлайнобучение #обучениемосква #детскаяпсихология #детскийпсихолог #семейныйпсихолог #психологиясчастья #психологияженщины #женскаяпсихология #помощьпсихолога #психологспб #астропсихология #психологияразвития #психологическоеконсультирование #книгипопсихологии #советыпсихолога #психологиялюбви #психологическийтест #психологиясемьи #психологиядетей #психологи #семейнаяпсихология #психологияобщения #психологпоскайпу #психологияонлайн #психологическаяконсультация #психологиядуши #женскийпсихолог #психология_отношений #нейропсихолог #психологиячеловека #астропсихолог #психолог_онлайн #психология